¿Está embarazada o amamantando? Si es así, es probable que haya experimentado pérdidas de leche. Una fuga inesperada o una bajada es un hecho común que puede resultar embarazoso si no está preparado.
Las almohadillas para el pecho, también conocidas como “almohadillas para amamantar”, son forros absorbentes y removibles que se usan entre los pezones de la mujer y su sostén. Actúan como un escudo para proteger la ropa de las fugas de leche, evitando las manchas húmedas y las posibles manchas.
Habiendo experimentado decepciones intempestivas, hemos buscado las mejores formas de evitar la vergüenza de caminar con la camisa mojada. Lo ayudaremos a comprender las diferencias entre las almohadillas reutilizables y las opciones desechables, y le explicaremos cómo usarlas correctamente para una protección óptima contra fugas.
¿Por qué necesito protectores mamarios?
En las últimas semanas del embarazo y los primeros días de la lactancia, su cuerpo está preparando y perfeccionando el proceso de producción de suficiente leche para alimentar a su bebé. Antes de que su cuerpo (y su bebé) se hayan adaptado a un horario de alimentación sólido, sus senos a menudo liberarán leche sin previo aviso. (1).
Incluso después de que la producción de leche de su cuerpo se haya regulado y las bajas repentinas disminuyan, aún pueden ocurrir fugas y sorpresas mientras amamanta. Esto se debe a que las decepciones se desencadenan por algo más que una necesidad física; las situaciones emocionales también pueden desencadenarlas. El simple hecho de escuchar el llanto de un bebé o el anhelo de acurrucarse puede desencadenar una liberación de leche.
¿Son seguros?
Es natural preocuparse por la higiene y otros riesgos al considerar colocar cualquier cosa al lado de su pezón, especialmente cuando alimentará a su bebé después. La buena noticia es que, cuando se usan correctamente, las almohadillas para el pecho son seguras e higiénicas.
Sin embargo, hay algunas cosas a tener en cuenta.
Recordar
El mayor riesgo potencial al usar almohadillas para el pecho es el crecimiento de bacterias. Las bacterias prosperan en ambientes cálidos y húmedos, por lo que las almohadillas para los senos pueden convertirse en un caldo de cultivo si no las cambia con frecuencia.
Cambie las almohadillas para los senos cuando estén húmedas para evitar la humedad constante alrededor del pezón, lo que puede fomentar el crecimiento de bacterias. Esto es especialmente importante cuando tiene los pezones adoloridos y la piel lesionada. El dolor en el pezón no resuelto puede provocar mastitis, una infección grave del conducto lácteo de la mama. (2).
Los ambientes cálidos y húmedos también fomentan el crecimiento de hongos. Un hongo particularmente molesto para las madres lactantes es la cándida, que causa aftas. La candidiasis puede ocurrir en la boca del bebé y en el pezón de la madre, donde causa síntomas dolorosos como picazón y una erupción escamosa. (3).
Si está usando protectores mamarios reutilizables y termina con candidiasis, tenga en cuenta que la levadura puede vivir dentro de la tela de la almohadilla mamaria a pesar del lavado regular. Deberá tomar algunas medidas adicionales, como lavar las almohadillas para los senos en agua caliente con lejía y secar con calor, para matar la levadura y evitar una recurrencia. (4).
Finalmente, las almohadillas para los senos también tienen el potencial de irritar la piel alrededor del pezón en algunas mujeres. Esto es incómodo, pero no grave. Las cremas para los pezones se pueden usar junto con las almohadillas para los senos para prevenir la irritación.
Opciones de almohadillas para el pecho
Hay muchas opciones diferentes de almohadillas para el pecho y puede elegir la que mejor se adapte a su estilo de vida.
Las almohadillas para el pecho desechables son almohadillas absorbentes discretas, relativamente delgadas y de un solo uso. Algunos vienen envueltos individualmente en plástico para garantizar que sean higiénicos.
Almohadillas desechables
Beneficios:
- Conveniente.
- Fácil de usar.
- Contiene adhesivo para permanecer en su lugar.
- Muchos están revestidos de plástico para evitar fugas.
- Delgado y discreto.
Inconvenientes:
- No ecológico.
- El respaldo de plástico puede aumentar la retención de humedad.
- Gastos regulares y recurrentes durante la lactancia.
Almohadillas reutilizables
Las almohadillas para el pecho reutilizables se pueden lavar a máquina y se pueden usar varias veces. Están hechos de varios materiales para mejorar la comodidad y la capacidad de absorción.
Beneficios:
- Respetuoso del medio ambiente.
- Económico.
- Respirable.
Inconvenientes:
- Más grueso; más notable debajo de la ropa.
- Costo inicial más alto.
- Requiere limpieza regular.
- Necesita de 10 a 12 pares para rotar entre limpiezas.
- Sin adhesivo.
Uso de protectores mamarios desechables
1. Prepare su pezón
Mantener un ambiente libre de bacterias es esencial cuando se usan protectores mamarios, así que asegúrese de que su pezón esté seco antes de aplicar uno limpio. Si sus pezones están irritados, aplique crema para pezones antes de la almohadilla para el pecho.
2. Retire el respaldo adhesivo
Utilizando limpio manos, retire las almohadillas de su envoltorio y retire con cuidado el respaldo adhesivo, si su marca incluye adhesivo.
3. Coloque el pezón en el centro
Para maximizar la absorbencia de su almohadilla para el pecho y evitar fugas, centre su pezón en la almohadilla.
4. Presione el adhesivo contra el sujetador
Levante el sostén hacia su pecho y presione el lado adhesivo de la almohadilla en la copa del sostén. Cuando coloque su sostén completamente en su lugar, reajuste la almohadilla si no está en la posición correcta.
5. Reemplazar cuando esté mojado
Cuando su toalla sanitaria se humedezca por la pérdida de leche, retírela de inmediato y deséchela para reducir la posibilidad de infección o irritación. Reemplace su almohadilla para el pecho por una nueva y limpia.
6. Moje el pezón si la almohadilla se atasca
Si la almohadilla para el pecho se pega a su pezón, aplique suavemente un poco de humedad y debería soltarse. Evite tirar de él, ya que esto podría ser muy incómodo, especialmente si sus pezones están agrietados o irritados.
Usar almohadillas para el pecho reutilizables
1. Use almohadillas limpias y secas
Debido a que las bacterias pueden crecer en ambientes húmedos, asegúrese de que la almohadilla para el pecho que elija esté completamente seca.
2. Prepare su pezón
Al igual que con las almohadillas para el pecho desechables, asegúrese de que su pezón también esté seco antes de aplicar una almohadilla limpia. Si sus pezones están irritados, aplique crema para pezones antes de la almohadilla para el pecho.
3. Asegure la almohadilla en la copa del sujetador
Coloque su almohadilla para el pecho en la copa de su sostén. Debido a que carece de adhesivo, asegúrese de que esté bien encajado entre su pecho y su sostén. Idealmente, estará centrado en su pezón.
4. Ajuste si es necesario
Ajuste su almohadilla para el pecho tanto como necesite. Las almohadillas para el pecho reutilizables tienden a ser más gruesas que las desechables, así que use un sostén acolchado o más grueso para mantenerlas ocultas.
5. Reemplazar cuando esté mojado
Cuando la almohadilla para el pecho se moje, retírela. Si está fuera de casa, colóquelo en una pequeña bolsa húmeda reutilizable o en una bolsa de plástico con cierre. Quítelos cuando regrese a casa para que no se queden en el ambiente húmedo más tiempo del necesario.
6. Lávese la almohadilla para el pecho
Limpiar de acuerdo con las pautas del fabricante. Si ya no tiene el paquete en el que venían, busque su sitio web y las instrucciones en línea. Los métodos de lavado varían porque las almohadillas para el pecho reutilizables están hechas de diferentes materiales, como algodón, bambú, lana u otras telas.
Algunos recomiendan lavarse las manos, otros con agua caliente, mientras que otros especifican solo el lavado con agua fría. Lo mismo ocurre con el secado a máquina o el secado en línea.
Independientemente de su método de lavado, evite todos los suavizantes de telas, tanto suavizantes líquidos como toallitas para secadora, ya que los suavizantes de telas pueden afectar la capacidad de absorción.
7. Desinfecte la levadura (si corresponde)
Si usted o su bebé tienen candidiasis, deberán tomar algunas medidas adicionales al limpiar sus almohadillas para el pecho reutilizables, ya que la levadura puede vivir en la tela y sobrevivir al proceso de lavado. Puede hacer esto de la siguiente manera:
- Use almohadillas para el pecho desechables durante 2 a 4 semanas mientras deja a un lado las almohadillas para el pecho reutilizables, lavadas y secas, para permitir que la levadura muera sin productos químicos.
- Lavar las almohadillas para el pecho en la lavadora con 1 taza de vinagre.
- Lavarlos en la lavadora junto con una combinación de ¼ de taza de lejía, 20 gotas de aceite de árbol de té y 20 gotas de extracto de semilla de pomelo (NO extracto de semilla de uva).
- Colocar las almohadillas para el pecho a la luz del sol.
La línea de fondo
La pérdida de leche es una realidad para la mayoría de las mamás en algún momento de su viaje de amamantamiento, y las almohadillas para el pecho son una excelente manera de prevenir la vergüenza, las manchas y mantener a raya las manchas de leche.
Ya sea que use almohadillas para el pecho reutilizables o desechables, lo más importante es reemplazarlas con regularidad para evitar irritaciones y posibles infecciones.