¿Cuánto debe comer un recién nacido?

¿Su recién nacido apenas parece estar ingiriendo algo durante la alimentación? ¿Cómo saber si su bebé está comiendo lo suficiente?

Muchos padres tienen dificultades para aprender a leer las señales de alimentación de su bebé. Si tan solo ese pequeño bebé pudiera hablar y hacerle saber cuándo es suficiente o cuándo se necesita más.

Si puede comprender mejor los apetitos de los recién nacidos, podrá comprender mejor a ese bebé suyo.

¿Con qué frecuencia comerá mi recién nacido?

Es probable que su recién nacido quiera comer aproximadamente cada 2 a 3 horas. Son los maestros de las mini-comidas; por lo tanto, aunque comerán a menudo, no comerán mucho durante una sola sesión.

Si su bebé se alimenta con fórmula, puede multiplicar el peso de su bebé por 2.5 para ver cuántas onzas debe consumir cada día. Un bebé de 7 libras necesitaría alrededor de 17.5 onzas de fórmula en 24 horas. La mayoría de los bebés amamantados comen alrededor de 20 a 30 onzas al día.

Es importante que su recién nacido no pase más de 4 a 5 horas sin alimentarse.

¿Por qué los recién nacidos se alimentan con frecuencia?

Los recién nacidos se alimentan con frecuencia porque sus estómagos son pequeños y solo pueden contener pequeñas cantidades de leche. Los expertos dicen que a los 10 días de edad, la barriga del bebé es aproximadamente del tamaño de una pelota de golf. Y esa pelota de golf tendría alrededor de 2 onzas.

Los bebés amamantados tienden a comer con más frecuencia que los bebés alimentados con fórmula porque la leche materna se descompone más rápido en el estómago. Los investigadores han descubierto que la capacidad del estómago de un recién nacido es de aproximadamente 20 ml (0,6 oz) y el bebé tarda aproximadamente una hora en digerir esta cantidad. Esto encaja perfectamente con el ciclo de sueño de una hora del bebé. ⁽¹⁾

La fórmula tarda más en descomponerse, por lo que su bebé no querrá comer con tanta frecuencia. ⁽²⁾.

¿Mi bebé tiene hambre?

Si su bebé tiene hambre, tratará de decírselo. El llanto es una señal tardía de hambre, por lo que es bueno que su bebé muestre otras señales que pueden ayudarlo a indicarle que es hora de que coma. Éstos incluyen:

• Mover la cabeza de un lado a otro.
• Boca abierta constantemente.
• Chuparse las manos.
• Fruncir los labios para indicar succión.
• Sacando la lengua.
• Acariciando el pecho.
• Llorando.

Es posible que su bebé haga algunos de los elementos anteriores por muchas razones diferentes, pero siempre debe ofrecerle una alimentación para ver si el hambre es la culpable. ⁽³⁾.

¿Mi bebé está lleno?

Si su bebé está listo para terminar con la alimentación, mostrará señales que le harán saber que ya es suficiente.

Es importante tomar nota de estos signos porque la sobrealimentación puede provocar regurgitaciones innecesarias.

• Ralentizando.
• Escupir la tetina del biberón.
• Desenganche del pecho.
• Cerrando la boca.
• Alejarse del pecho o del biberón.

Si su bebé hace estas cosas una vez, puede ser un accidente o porque necesita eructar. Intente continuar con la alimentación una vez más. Si alguno de los signos persiste, interrumpa la alimentación.

Los bebés amamantados a menudo se quedan dormidos en el pecho, y puede ser difícil saber si debe abrirlos. De hecho, cada vez que intentas sacarlos del pecho, vuelven a succionar. Si su bebé comienza a tragar activamente nuevamente después de comenzar a succionar, es posible que aún tenga hambre. De lo contrario, no se sienta mal quitándole el pecho.

Nota del editor:

Michelle Roth, BA, IBCLC

¿Mi bebé está recibiendo lo suficiente?

Puede ser difícil saber si su bebé está comiendo lo suficiente, especialmente si está amamantando.

Por lo general, tendrá una cita con su pediatra solo unos días después del nacimiento. Durante este tiempo, su médico controlará el peso de su bebé y, mientras su bebé esté aumentando de peso, la cantidad que ingiera debería estar bien.

Si bien es normal que su bebé pierda un poco de peso en los primeros días, el médico esperará que gane alrededor de ½ onza a 1 onza por día. Su bebé debe recuperar el peso que tenía al nacer entre los 10 y 14 días.

Nota del editor:

Michelle Roth, BA, IBCLC

Si tiene alguna pregunta sobre la alimentación, este también es un buen momento para recibir respuestas.

En general, otros signos que le ayudarán a determinar si su bebé amamantado realmente está recibiendo lo suficiente incluyen:

• Mojar de 6 a 8 pañales al día.
• Al menos 3 evacuaciones intestinales por día del tamaño de una moneda de veinticinco centavos de dólar estadounidense o más.
• Aumento del estado de alerta cuando está despierto.
• Ganando peso.

Si su bebé parece insatisfecho o inquieto después de una alimentación, es posible que no esté recibiendo lo suficiente.

Para las mamás que amamantan, la confirmación visual está fuera de lugar y esto puede hacer que sea mucho más difícil saber cuánto está recibiendo su bebé. Sus senos deben sentirse más llenos antes de amamantar y más suaves después, debe ver u oír a su bebé tragar durante gran parte de la toma, y ​​su bebé debe estar relajado y satisfecho después de amamantar.

Si está preocupado, busque la ayuda de un profesional capacitado en lactancia, como un consultor de lactancia certificado por la junta (IBCLC).

Otra opción es extraerse la leche materna y luego darle un biberón a su bebé. Por lo general, esto solo se recomienda si va a estar lejos de su bebé o si está muy preocupado por el aumento de peso. Trabaje en estrecha colaboración con un asesor de lactancia para asegurarse de que su bebé esté recibiendo suficiente leche y su producción de leche esté aumentando.

¿Qué son las alimentaciones en racimo?

Justo cuando cree que puede controlar la alimentación, puede lanzar una bola curva en su dirección. A veces, los bebés tienden a pasar más tiempo entre las tomas y luego comen muchas veces seguidas; esto se denomina alimentación en grupos. Esto suele ocurrir por la noche y no es anormal.

Cuando un bebé hace esto, generalmente va seguido de un período de sueño más prolongado. Si su bebé parece querer ser alimentado literalmente cada hora durante una parte decente del día, podría deberse a que se está alimentando para un sueño prolongado.

La alimentación en grupo generalmente solo se lleva a cabo en bebés amamantados. Cuando se alimentan en grupos, es probable que se alimenten durante unos minutos, se preocupen y luego vuelvan a alimentarse. Este comportamiento puede durar horas y hacer que mamá se sienta loca.

Si su bebé se comporta de esta manera, no se preocupe de inmediato, si comió algo mal o si su bebé no está recibiendo suficiente leche. La alimentación en racimo podría ser la culpable ⁽⁴⁾.

¿Debo despertar al bebé para alimentarlo?

En las primeras semanas de vida de su recién nacido, es posible que su bebé duerma durante la alimentación.

Es esencial que un bebé reciba todas las alimentaciones necesarias porque la barriga es muy pequeña y se puede vaciar con relativa rapidez.

Si está amamantando y su bebé duerme por más de 3 horas, es importante que despierte a su bebé para mantener su producción de leche. Un bebé alimentado con fórmula puede dormir durante aproximadamente 4 horas, pero luego debe despertarse para alimentarse. ⁽⁵⁾.

Debe despertar a su bebé durante las primeras semanas de vida, pero, eventualmente, es bueno dejar que su bebé pase más tiempo sin alimentarse.

Puede parecer imposible, pero su bebé eventualmente hará la transición a dormir toda la noche sin comida. Mientras tanto, ¡su recién nacido necesita todos los nutrientes que pueda obtener!

Algunos aconsejan que una vez que su bebé haya alcanzado el peso al nacer (después de la caída de peso que muchos recién nacidos tienen inicialmente después del nacimiento), ya no es necesario despertar al bebé si duerme durante la alimentación. Si su bebé duerme constantemente durante la alimentación, debe pedirle la opinión de su médico sobre cómo despertarlo.

Cada bebé es diferente y es mejor estar seguro y buscar el consejo de su médico.

Alimentación por edad

Su bebé pasará por muchos cambios durante el primer año de vida, y muchos de ellos tienen que ver con los patrones de alimentación. En este primer año, su bebé pasará de una dieta líquida a una impulsada por sólidos.

Es beneficioso familiarizarse con las transiciones mensuales.

Desde el nacimiento hasta el primer mes

El primer mes es difícil para la mamá y el bebé porque ambos están tratando de adaptarse a esta nueva vida. Su recién nacido estará alimentando lo que parece todo el tiempo, y puede ser difícil tomar un descanso.

Deberías establecer alimentación a demanda con su bebé si está amamantando porque ayudará a mantener su suministro y mantendrá a su bebé en control de la ingesta. Es posible que su bebé simplemente quiera un bocadillo o una bebida, en lugar de una comida.

1 mes a 3 meses

El primer mes probablemente parecerá un gran borrón en este punto. ¡Probablemente no tenías idea de que un bebé tan pequeño podía comer tantas veces en un día!

La barriga de su bebé ha aumentado de tamaño y ahora su bebé debería poder consumir de 5 a 6 onzas de leche por toma. Un bebé amamantado todavía puede alimentarse con frecuencia, pero puede estar tomando más por toma con menos tomas a lo largo del día.

Desde el mes de edad hasta los 6 meses de edad, los bebés amamantados comen alrededor de 25 onzas por día (rango promedio de 19 onzas a 30 onzas). Si su bebé todavía se amamanta 10 veces al día, entonces está comiendo alrededor de 2.5 onzas a la vez. Si amamanta solo 5 veces al día, es probable que coma alrededor de 5 onzas a la vez.

Nota del editor:

Michelle Roth, BA, IBCLC

Notará que el apetito de su bebé ha aumentado significativamente y, si está amamantando, esto puede ser un motivo importante de preocupación. La buena noticia es que su cuerpo debería realizar todos los ajustes necesarios por sí solo. Siempre que esté alimentando a su bebé cada vez o extrayendo leche durante las horas típicas de alimentación, su suministro debe adaptarse.

3 meses a 6 meses

Algunos padres quieren implementar rápidamente los sólidos en la rutina de su bebé con la esperanza de que duerma toda la noche. En realidad, esto no se recomienda, ya que puede causar otras complicaciones para su bebé. La mayoría de los sólidos deben mantenerse alejados hasta alrededor de los 6 meses.

Su bebé todavía depende de obtener toda su nutrición a través de la leche materna o la fórmula en esta etapa. El rango de edad de 3 a 6 meses es un período que hace muchas progresiones y regresiones.

Puede pensar que su bebé está retrocediendo si redujo las alimentaciones y, de repente, su bebé quiere alimentaciones adicionales durante más de un día. Si esto sucede, es probable que su bebé esté pasando por un período de crecimiento acelerado.

Los brotes de crecimiento ocurren numerosas veces durante el primer año de vida. Solo mire el tamaño de un niño de un año y un recién nacido. Su bebé necesita esa energía adicional para ayudar a crecer grande y fuerte. Si su bebé parece estar comiendo y durmiendo más de lo normal, probablemente se deba a que está creciendo. ⁽⁷⁾.

6 meses a 12 meses

La marca de los 6 meses es un hito importante: su bebé tiene medio año de vida. Qué mejor manera de celebrar un medio cumpleaños que tener la oportunidad de comer sólidos por primera vez.

Debe comenzar a implementar sólidos en la dieta de su bebé a los 6 meses, pero la leche sigue siendo esencial. Los primeros sólidos no se tratan tanto de calorías. Son más un experimento de sabor y textura para su bebé.

Las señales de que su bebé está listo para los sólidos incluyen:

• Capaz de permanecer sentado.
• Mantiene la cabeza firme.
• Tiene coordinación ojo-mano, para poder coger alimentos y llevárselos a la boca.
• Muestra interés en ver comer a los padres.

Alimentos que su bebé debe evitar:

• Quesos sin pasteurizar.
• Miel.
• Nueces.
• Semillas
• Mariscos.
• Huevo crudo o parcialmente cocido.

Algunos padres comienzan a implementar solo dos comidas que consisten en sólidos, pero eventualmente, su bebé debe hacer la transición a tres comidas que consisten en sólidos por día. Sin embargo, desde los 6 meses hasta el año, la leche materna o la fórmula deben seguir siendo la principal fuente de calorías de su bebé.

Debe comenzar con pequeñas cantidades de sólidos y aumentarlas gradualmente. Recuerde introducir un alimento nuevo a la vez para controlar las posibles alergias alimentarias. ⁽⁸⁾.

Tenga en cuenta

Todos los bebés son diferentes y es posible que los promedios anteriores no se apliquen a su bebé. Nadie conoce a su bebé mejor que usted. Si cree que su bebé no está comiendo lo suficiente, agregue una comida. Si tiene alguna preocupación, consulte con su pediatra.

Cuando amamanta, realmente no hay un límite en la cantidad que su bebé debe comer. Es fácil sobrealimentar a un bebé alimentado con biberón, así que asegúrese de estar atento a las señales de que su bebé está listo y no lo obligue a terminar el biberón si ya no tiene hambre.

Si está alimentando a su bebé con fórmula y el biberón siempre se termina rápidamente, agregue más fórmula al biberón. No te reprimas porque tu bebé está por encima del promedio. Mientras su médico esté satisfecho con el progreso de su bebé, usted no tiene nada de qué preocuparse.

Algunos bebés comienzan a comer sólidos antes de los 6 meses y algunos bebés comienzan a comerlos después. Si su médico lo aconseja y su bebé muestra un mayor interés en los sólidos, continúe y comience la transición.

La línea de fondo

Al principio, puede resultar difícil llegar a conocer las señales de su bebé. No hay vergüenza en eso, solo lleva tiempo.

Antes de que se dé cuenta, podrá leer a su bebé como un libro. Nadie conocerá a su bebé mejor que usted. Aprenderá a saber cuándo su bebé está lleno y cuándo quiere más.

Es posible que su recién nacido parezca estar comiendo todo el tiempo y nunca salga a respirar, pero esto es normal. Si tiene alguna inquietud, no tema comunicársela a su pediatra.

Mientras su bebé esté aumentando de peso y parezca contento, todo debería estar bien. Los primeros meses son los más desafiantes, pero eventualmente, la barriga de su bebé crecerá y su capacidad para consumir más alimentos también lo hará.