Lactancia materna en público: consejos para madres lactantes

¿Está amamantando o planea amamantar? ¿Alguna vez se preguntó qué hacer cuando su bebé tiene hambre en público?

Muchas mujeres han luchado con la idea de amamantar en público y se han sentido demasiado avergonzadas para hacer algunas de las preguntas más comunes. Es legal ¿Es socialmente aceptable? ¿Cómo puedo mantenerme cubierto?

La buena noticia es que tenemos las respuestas a todas sus preguntas, junto con consejos sobre cómo hacer que la lactancia materna pública funcione para usted. Siga leyendo para que pueda sentirse completamente seguro alimentando a su bebé, sin importar dónde se encuentre.

Cosas que debe saber antes de comenzar

Las mujeres tienen distintos grados de comodidad cuando están amamantando en público. Algunas son muy modestas y evitan la lactancia en público a toda costa, mientras que otras se sienten completamente cómodas amamantando en cualquier momento y lugar, descubiertas o no.

Pero independientemente de su nivel de comodidad, aquí hay algunas cosas que debe saber antes de amamantar en público.

¿Es legal amamantar en público?

Los 50 estados tienen una legislación que protege el derecho de la mujer a amamantar en público, y 30 dan un paso más y eximen específicamente la lactancia materna de las leyes de indecencia pública. (1).

La ley te protege

No importa dónde resida, las leyes protegen a las madres que amamantan y puede estar segura de que amamantar en público es perfectamente legal.

¿Es mejor para mi bebé amamantar en privado?

Cuando un bebé tiene hambre, siempre es mejor alimentarlo, y si está amamantando, eso significa amamantar, incluso si no es un momento o lugar conveniente. Sin embargo, hay algunas consideraciones de desarrollo que se deben tener en cuenta al decidir si elegir un espacio público o privado.

En los primeros meses, los bebés no se distraen fácilmente y se amamantarán donde usted elija para alimentarlos. Sin embargo, a medida que los bebés crecen, su visión de lejos mejora, así como su conciencia de su entorno, y se distraen con facilidad.

Algunos bebés mayores se niegan a mantener la manta en su lugar, sacándola continuamente o jugando al escondite mientras comen para ver toda la acción a su alrededor. Otros pueden negarse a calmarse lo suficiente para comer porque están demasiado interesados ​​en todo lo que sucede a su alrededor.

Si bien amamantar en público siempre es una opción aceptable para quienes eligen hacerlo, también es importante conocer a su bebé y saber si podrá alimentarse por completo si no está en un espacio privado y tranquilo.

Tomar nota

Si su bebé es del tipo al que le gusta quitarse la manta, asegúrese de sentirse cómodo con que eso pueda suceder en público.

¿Dónde puedo amamantar en público?

Cuando amamanta en público, puede hacerlo donde se sienta cómodo.

No existen restricciones reales, ya que la mayoría de los estados que ofrecen protección para la lactancia lo hacen en lugares abiertos al público. Sin embargo, esto significa que si se encuentra en un espacio privado que generalmente no está abierto al público, sus derechos de amamantar pueden verse restringidos.

Aparte de las legalidades, es importante elegir un lugar donde tanto usted como su bebé se sientan cómodos. Algunas opciones incluyen:

  • Banco del parque.
  • Área de estar del centro comercial.
  • Probador (si está comprando y la tienda tiene uno).
  • Cabina o mesa de restaurante.
  • Esquina de la habitación, que ofrece más privacidad si eres modesto.

Consejos para la lactancia materna en público

Si cree que puede estar en una situación en la que necesitará amamantar en público, algunas cosas lo harán más fácil:

  • Asegúrese de que su bolsa de pañales esté bien embalada e incluya una funda de lactancia si lo prefiere.
  • Si usa una funda de lactancia, asegúrese de que la abertura del cuello tenga el tamaño deseado para facilitar su uso (al menos deberá poder ver a su bebé engancharse).
  • Piense en dónde estará durante el día y piense en dónde podría amamantar.
  • Tenga en cuenta el horario de alimentación de su bebé para poder alimentarlo antes de que tenga mucha hambre y se ponga nervioso, lo que puede hacer que el proceso sea estresante y llamar la atención sobre su situación.
  • Use un sostén de lactancia y una camiseta de lactancia para facilitar el acto de amamantar.
  • Use un vestido de lactancia o un atuendo de dos piezas; ¡no querrá estar en una situación en la que esté usando un vestido de una pieza y no pueda llegar fácilmente a la fuente de alimento!

¿Cómo puedo cubrirme?

Si bien no es necesario cubrirse, algunas mujeres prefieren hacerlo, ya sea para evitar que su bebé se distraiga, por su propia modestia personal o para evitar la incomodidad de los demás. Si desea cubrirse mientras amamanta, puede hacerlo de varias maneras mediante el uso de:

Consejo profesional

Si se siente cohibido por la lactancia en público y no está seguro de si está adecuadamente cubierto, practique la lactancia en casa frente a un espejo. Esto le dará una idea de cómo lucen los transeúntes y le ayudará a aumentar su confianza sobre la enfermería en lugares públicos.

Tenga en cuenta que no a todos los bebés les gusta estar cubiertos y es posible que se inquieten cuando intenta hacerlo. (¿Te imaginas tratando de comer con una manta sobre tu cabeza?)

Cómo usar una funda de enfermería

Una funda de lactancia es un producto que generalmente tiene una abertura ajustable en el cuello con alambre y una cortina de tela debajo. El alambre mantiene el orificio del cuello lo suficientemente abierto para que la mamá mire a su bebé mientras lo amamanta, y la cortina cubre al bebé y ofrece privacidad. Aquí se explica cómo usar uno.

1. Ajuste la apertura del cuello.

Antes de amamantar o incluso cargar a su bebé, asegúrese de que el orificio del cuello esté en la abertura deseada. Debería poder mirar hacia adentro y ver a su bebé mientras lo amamanta, pero la abertura no debe ser tan ancha que cuelgue y permita que otros miren hacia adentro.

Puede probar si su abertura todavía le brinda cobertura mirándose en un espejo mientras lo usa. Haga esto en casa antes de salir de casa, para que cuando lo saque de su bolsa de pañales más tarde, sepa que está todo listo y listo para funcionar.

2. Sostenga a su bebé contra su pecho.

Cuando esté lista para amamantar y tenga a mano la funda de lactancia, coloque a su bebé en una cuna con la cabeza hacia el pecho donde piensa amamantar primero.

3. Coloque la abertura del cuello sobre su cabeza.

Coloque la abertura de la cubierta de lactancia sobre su cabeza y ajústela para que esté descentrada y caiga hacia el lado donde planea amamantar.

4. Cubra a su bebé.

Usa la tela para cubrir a tu bebé. La tela debe cubrir sus senos, el torso del bebé y alrededor de su hombro para garantizar la privacidad y cobertura adecuadas.

5. Abra los paneles de lactancia / amamante a su bebé.

Cuando su bebé haya terminado de comer, cubra su seno con su sostén, camiseta sin mangas u otra ropa, y levante a su bebé para que eructe o cámbielo al otro lado. Ajuste la cobertura del panel de enfermería al otro lado y amamante como de costumbre.

6. Cambiar de lado.

Cuando su bebé haya terminado de comer, vuelva a abrochar los paneles de lactancia o súbase la camisa. Una vez que esté cubierto, levántelos para eructar o cámbielos al otro lado.

Ajuste la cobertura del panel de enfermería al otro lado y amamante como de costumbre.

Cómo usar una bufanda de lactancia

Una bufanda de lactancia es similar a una bufanda infinita, solo que más grande. Puede usarse como una pieza de moda y transformarse en una funda de lactancia cuando sea necesario, o simplemente puede guardarlo en su bolsa de pañales y sacarlo cuando sea la hora de comer.

1. Para usarlo, haz una figura de ocho.

Si planea usar su bufanda de lactancia durante todo el día, incluso cuando no está amamantando, sostenga los extremos opuestos de la bufanda y gírela en forma de ocho. Junte los extremos para que tengan forma de «O» con dos capas de tela.

Colóquelo sobre su cabeza y “esponje” alrededor de su cuello.

2. Para amamantar, coloque la bufanda alrededor de su cuello.

Si ya está usando la bufanda, levante una capa de tela de su cuello y vuélvala por encima de su cabeza, dejándola caer frente a su cuerpo.

Si no está usando la bufanda, simplemente colóquela sobre su cabeza. Caerá bajo frente a ti.

3. Deslice un brazo a través de la bufanda.

A continuación, elija de qué lado le gustaría amamantar primero. Desliza tu brazo opuesto a través de la bufanda; debe cubrir tu cuerpo como si estuvieras usando una faja.

4. Lleve a su bebé a su pecho.

Lleva a tu bebé a tu pecho, colocando su cabeza debajo de la tela de la bufanda. Extienda la tela para que quede suave y tensa contra su bebé, ofreciendo tanto apoyo como cobertura para su sesión de lactancia.

5. Amamante a su bebé.

Amamante a su bebé como de costumbre.

6. Cambiar de lado.

Cuando haya terminado, sienta a su bebé o sosténgalo de manera que no esté sobre la bufanda y pueda moverlo libremente. Mueva la bufanda al lado opuesto de su cuerpo y amamante de nuevo como de costumbre.

Cómo usar una manta como cubierta de lactancia

Es posible que deba amamantar en público, pero prefiere hacerlo sin cubrir. Esto es perfectamente aceptable y legal en todos los estados. Y es posible que su bebé prefiera esto y se alimente mejor sin una cubierta. Una funda de lactancia también puede llamar la atención sobre el hecho de que está amamantando.

1. Ate las esquinas opuestas de la manta.

Sostenga las esquinas opuestas de su manta para formar un triángulo. Junte las esquinas y átelas, creando un bucle. Esto funciona mejor con mantas más grandes.

2. Deslice la abertura sobre su cuello.

Deslice la abertura sobre su cuello, con el nudo ligeramente hacia la izquierda o hacia la derecha; debe estar opuesto al lado en el que planea amamantar.

3. Lleve a su bebé a su pecho.

Lleve a su bebé a su pecho y cúbralo con el exceso de tela, brindándole privacidad y protección.

4. Amamante a su bebé.

Amamante a su bebé con normalidad.

5. Cambiar de lado.

Para cambiar de lado, simplemente mueva la cubierta de lactancia improvisada hacia el lado opuesto.

Consejo profesional

Si su manta disponible es demasiado pequeña para usarla de esta manera, simplemente haga un nudo en un extremo de la manta. Esto formará un peso que puede arrojar sobre su hombro o meter en su camisa o sostén de lactancia, y usar una funda de lactancia.

Cómo amamantar en público sin tapa

Es posible que deba amamantar en público, pero prefiere hacerlo sin cubrir. Esto es perfectamente aceptable y legal en 49 estados.

Sin embargo, si desea un poco de privacidad sin tener que lidiar con una manta de lactancia voluminosa, simplemente puede colocar un paño para eructar sobre la cabeza de su bebé mientras lo amamanta. Esto le brindará cobertura y evitará que su bebé se distraiga.

Si eres modesto o estás nervioso por alimentarte en público, también puedes elegir un asiento en una esquina de la habitación donde pocas personas se den cuenta de lo que estás haciendo.

¿Está amamantando o planea amamantar? ¿Alguna vez se preguntó qué hacer cuando su bebé tiene hambre en público?

Muchas mujeres han luchado con la idea de amamantar en público y se han sentido demasiado avergonzadas para hacer algunas de las preguntas más comunes. Es legal ¿Es socialmente aceptable? ¿Cómo puedo mantenerme cubierto?

La buena noticia es que tenemos las respuestas a todas sus preguntas, junto con consejos sobre cómo hacer que la lactancia materna pública funcione para usted. Siga leyendo para que pueda sentirse completamente seguro alimentando a su bebé, sin importar dónde se encuentre.


Cosas que debe saber antes de comenzar

Las mujeres tienen distintos grados de comodidad cuando están amamantando en público. Algunas son muy modestas y evitan la lactancia en público a toda costa, mientras que otras se sienten completamente cómodas amamantando en cualquier momento y lugar, descubiertas o no.

Pero independientemente de su nivel de comodidad, aquí hay algunas cosas que debe saber antes de amamantar en público.

¿Es legal amamantar en público?

Los 50 estados tienen una legislación que protege el derecho de la mujer a amamantar en público, y 30 dan un paso más y eximen específicamente la lactancia materna de las leyes de indecencia pública. (1).

La ley te protege

No importa dónde resida, las leyes protegen a las madres que amamantan y puede estar segura de que amamantar en público es perfectamente legal.

¿Es mejor para mi bebé amamantar en privado?

Cuando un bebé tiene hambre, siempre es mejor alimentarlo, y si está amamantando, eso significa amamantar, incluso si no es un momento o lugar conveniente. Sin embargo, hay algunas consideraciones de desarrollo que se deben tener en cuenta al decidir si elegir un espacio público o privado.

En los primeros meses, los bebés no se distraen fácilmente y se amamantarán donde usted elija para alimentarlos. Sin embargo, a medida que los bebés crecen, su visión de lejos mejora, así como su conciencia de su entorno, y se distraen con facilidad.

Algunos bebés mayores se niegan a mantener la manta en su lugar, sacándola continuamente o jugando al escondite mientras comen para ver toda la acción a su alrededor. Otros pueden negarse a calmarse lo suficiente para comer porque están demasiado interesados ​​en todo lo que sucede a su alrededor.

Si bien amamantar en público siempre es una opción aceptable para quienes eligen hacerlo, también es importante conocer a su bebé y saber si podrá alimentarse por completo si no está en un espacio privado y tranquilo.

Tomar nota

Si su bebé es del tipo al que le gusta quitarse la manta, asegúrese de sentirse cómodo con que eso pueda suceder en público.

¿Dónde puedo amamantar en público?

Cuando amamanta en público, puede hacerlo donde se sienta cómodo.

No existen restricciones reales, ya que la mayoría de los estados que ofrecen protección para la lactancia lo hacen en lugares abiertos al público. Sin embargo, esto significa que si se encuentra en un espacio privado que generalmente no está abierto al público, sus derechos de amamantar pueden verse restringidos.

Aparte de las legalidades, es importante elegir un lugar donde tanto usted como su bebé se sientan cómodos. Algunas opciones incluyen:

  • Banco del parque.
  • Área de estar del centro comercial.
  • Probador (si está comprando y la tienda tiene uno).
  • Cabina o mesa de restaurante.
  • Esquina de la habitación, que ofrece más privacidad si eres modesto.

Consejos para la lactancia materna en público

Si cree que puede estar en una situación en la que necesitará amamantar en público, algunas cosas lo harán más fácil:

  • Asegúrese de que su bolsa de pañales esté bien embalada e incluya una funda de lactancia si lo prefiere.
  • Si usa una funda de lactancia, asegúrese de que la abertura del cuello tenga el tamaño deseado para facilitar su uso (al menos deberá poder ver a su bebé engancharse).
  • Piense en dónde estará durante el día y piense en dónde podría amamantar.
  • Tenga en cuenta el horario de alimentación de su bebé para poder alimentarlo antes de que tenga mucha hambre y se ponga nervioso, lo que puede hacer que el proceso sea estresante y llamar la atención sobre su situación.
  • Use un sostén de lactancia y una camiseta de lactancia para facilitar el acto de amamantar.
  • Use un vestido de lactancia o un atuendo de dos piezas; ¡no querrá estar en una situación en la que esté usando un vestido de una pieza y no pueda llegar fácilmente a la fuente de alimento!

¿Cómo puedo cubrirme?

Si bien no es necesario cubrirse, algunas mujeres prefieren hacerlo, ya sea para evitar que su bebé se distraiga, por su propia modestia personal o para evitar la incomodidad de los demás. Si desea cubrirse mientras amamanta, puede hacerlo de varias maneras mediante el uso de:

Consejo profesional

Si se siente cohibido por la lactancia en público y no está seguro de si está adecuadamente cubierto, practique la lactancia en casa frente a un espejo. Esto le dará una idea de cómo lucen los transeúntes y le ayudará a aumentar su confianza sobre la enfermería en lugares públicos.

Tenga en cuenta que no a todos los bebés les gusta estar cubiertos y es posible que se inquieten cuando intenta hacerlo. (¿Te imaginas tratando de comer con una manta sobre tu cabeza?)

Cómo usar una funda de enfermería

Una funda de lactancia es un producto que generalmente tiene una abertura ajustable en el cuello con alambre y una cortina de tela debajo. El alambre mantiene el orificio del cuello lo suficientemente abierto para que la mamá mire a su bebé mientras lo amamanta, y la cortina cubre al bebé y ofrece privacidad. Aquí se explica cómo usar uno.

1. Ajuste la apertura del cuello.

Antes de amamantar o incluso cargar a su bebé, asegúrese de que el orificio del cuello esté en la abertura deseada. Debería poder mirar hacia adentro y ver a su bebé mientras lo amamanta, pero la abertura no debe ser tan ancha que cuelgue y permita que otros miren hacia adentro.

Puede probar si su abertura todavía le brinda cobertura mirándose en un espejo mientras lo usa. Haga esto en casa antes de salir de casa, para que cuando lo saque de su bolsa de pañales más tarde, sepa que está todo listo y listo para funcionar.

2. Sostenga a su bebé contra su pecho.

Cuando esté lista para amamantar y tenga a mano la funda de lactancia, coloque a su bebé en una cuna con la cabeza hacia el pecho donde piensa amamantar primero.

3. Coloque la abertura del cuello sobre su cabeza.

Coloque la abertura de la cubierta de lactancia sobre su cabeza y ajústela para que esté descentrada y caiga hacia el lado donde planea amamantar.

4. Cubra a su bebé.

Usa la tela para cubrir a tu bebé. La tela debe cubrir sus senos, el torso del bebé y alrededor de su hombro para garantizar la privacidad y cobertura adecuadas.

5. Abra los paneles de lactancia / amamante a su bebé.

Cuando su bebé haya terminado de comer, cubra su seno con su sostén, camiseta sin mangas u otra ropa, y levante a su bebé para que eructe o cámbielo al otro lado. Ajuste la cobertura del panel de enfermería al otro lado y amamante como de costumbre.

6. Cambiar de lado.

Cuando su bebé haya terminado de comer, vuelva a abrochar los paneles de lactancia o súbase la camisa. Una vez que esté cubierto, levántelos para eructar o cámbielos al otro lado.

Ajuste la cobertura del panel de enfermería al otro lado y amamante como de costumbre.

Cómo usar una bufanda de lactancia

Una bufanda de lactancia es similar a una bufanda infinita, solo que más grande. Puede usarse como una pieza de moda y transformarse en una funda de lactancia cuando sea necesario, o simplemente puede guardarlo en su bolsa de pañales y sacarlo cuando sea la hora de comer.

1. Para usarlo, haz una figura de ocho.

Si planea usar su bufanda de lactancia durante todo el día, incluso cuando no está amamantando, sostenga los extremos opuestos de la bufanda y gírela en forma de ocho. Junte los extremos para que tengan forma de «O» con dos capas de tela.

Colóquelo sobre su cabeza y “esponje” alrededor de su cuello.

2. Para amamantar, coloque la bufanda alrededor de su cuello.

Si ya está usando la bufanda, levante una capa de tela de su cuello y vuélvala por encima de su cabeza, dejándola caer frente a su cuerpo.

Si no está usando la bufanda, simplemente colóquela sobre su cabeza. Caerá bajo frente a ti.

3. Deslice un brazo a través de la bufanda.

A continuación, elija de qué lado le gustaría amamantar primero. Desliza tu brazo opuesto a través de la bufanda; debe cubrir tu cuerpo como si estuvieras usando una faja.

4. Lleve a su bebé a su pecho.

Lleva a tu bebé a tu pecho, colocando su cabeza debajo de la tela de la bufanda. Extienda la tela para que quede suave y tensa contra su bebé, ofreciendo tanto apoyo como cobertura para su sesión de lactancia.

5. Amamante a su bebé.

Amamante a su bebé como de costumbre.

6. Cambiar de lado.

Cuando haya terminado, sienta a su bebé o sosténgalo de manera que no esté sobre la bufanda y pueda moverlo libremente. Mueva la bufanda al lado opuesto de su cuerpo y amamante de nuevo como de costumbre.

Cómo usar una manta como cubierta de lactancia

Es posible que deba amamantar en público, pero prefiere hacerlo sin cubrir. Esto es perfectamente aceptable y legal en todos los estados. Y es posible que su bebé prefiera esto y se alimente mejor sin una cubierta. Una funda de lactancia también puede llamar la atención sobre el hecho de que está amamantando.

1. Ate las esquinas opuestas de la manta.

Sostenga las esquinas opuestas de su manta para formar un triángulo. Junte las esquinas y átelas, creando un bucle. Esto funciona mejor con mantas más grandes.

2. Deslice la abertura sobre su cuello.

Deslice la abertura sobre su cuello, con el nudo ligeramente hacia la izquierda o hacia la derecha; debe estar opuesto al lado en el que planea amamantar.

3. Lleve a su bebé a su pecho.

Lleve a su bebé a su pecho y cúbralo con el exceso de tela, brindándole privacidad y protección.

4. Amamante a su bebé.

Amamante a su bebé con normalidad.

5. Cambiar de lado.

Para cambiar de lado, simplemente mueva la cubierta de lactancia improvisada hacia el lado opuesto.

Consejo profesional

Si su manta disponible es demasiado pequeña para usarla de esta manera, simplemente haga un nudo en un extremo de la manta. Esto formará un peso que puede arrojar sobre su hombro o meter en su camisa o sostén de lactancia, y usar una funda de lactancia.

Cómo amamantar en público sin tapa

Es posible que deba amamantar en público, pero prefiere hacerlo sin cubrir. Esto es perfectamente aceptable y legal en 49 estados.

Sin embargo, si desea un poco de privacidad sin tener que lidiar con una manta de lactancia voluminosa, simplemente puede colocar un paño para eructar sobre la cabeza de su bebé mientras lo amamanta. Esto le brindará cobertura y evitará que su bebé se distraiga.

Si eres modesto o estás nervioso por alimentarte en público, también puedes elegir un asiento en una esquina de la habitación donde pocas personas se den cuenta de lo que estás haciendo.


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