¿La lactancia se ha vuelto de repente excepcionalmente dolorosa? ¿Empieza a sospechar que es el resultado de una enfermedad grave?
Puede que tenga razón: es posible que tenga una infección en los senos, también conocida como mastitis.
La mastitis, que se pronuncia en masa TIE, se refiere a la inflamación e infección del tejido mamario. Es común entre las mujeres que amamantan, aunque muchas desconocen su causa o cómo tratarla.
¿Qué causa la mastitis?
Si bien la mastitis puede ocurrir en cualquier momento de la vida de una mujer, es más común si está amamantando. ¿Por qué? La clave para resolver esta cuestión radica en los conductos de leche de las mujeres.
Sus conductos lácteos son un sistema de tubos dentro de sus senos. Llevan la leche materna a los pezones para que su bebé pueda alimentarse.
A veces, los conductos de la leche pueden obstruirse, lo que impide que la leche fluya correctamente. Cuando esto sucede, el tejido mamario se inflama, se hincha y se endurece. Cuando se toca el seno, es posible que sienta que se ha formado un bulto.
La obstrucción puede formarse por varias razones. (1):
- Senos no del todo vacíos: A veces, las obstrucciones ocurren cuando su seno no se vacía correctamente de leche. Esto puede deberse a que su bebé tiene dificultades para prenderse del pecho o porque es posible que usted no esté alimentando o extrayendo leche con la suficiente regularidad.
- Infecciones bacterianas: Si su pezón se corta, se pueden introducir bacterias en su sistema causando una infección.
- Alergias: La inflamación como resultado de las alergias también puede causar obstrucciones en los conductos de la leche.
- Ropa ajustada: La ropa ajustada y restrictiva aumentará la presión sobre el pecho y ralentizará el flujo de leche. Los sujetadores que no le quedan bien y los materiales sintéticos también pueden ser parte del problema.
¿Conducto obstruido o mastitis?
La mastitis a veces se denomina conducto obstruido o taponado. Sin embargo, aunque son similares, un conducto obstruido es normalmente un precursor de la mastitis y técnicamente no está infectado. Puede aparecer como un bulto rojo a ambos lados del seno.
Con un conducto obstruido, un punto específico en el seno puede estar rojo y sensible, especialmente durante la lactancia. Afortunadamente, un conducto obstruido se puede tratar con muchos de los mismos métodos que la mastitis y, si se trata con la suficiente rapidez, nunca se convertirá en mastitis.
¿Cuáles son los síntomas de la mastitis?
Si un conducto obstruido ha progresado a mastitis, los síntomas serán bastante pronunciados y aparecerán rápidamente.
Esté atento a (2):
- Bultos: El tejido mamario hinchado se endurecerá, lo que provocará la formación de un pequeño bulto. Generalmente, el bulto se sentirá sensible y caliente al tacto.
- Enrojecimiento: Es posible que vea enrojecimiento visible en el seno afectado.
- Calor: Es posible que sienta una dolorosa sensación de calor en todo el seno y en la piel de su seno.
- Fiebre: Uno de los síntomas característicos de la mastitis, más que un conducto obstruido, es la fiebre y los síntomas similares a los de la gripe. Las fiebres son generalmente de 101 grados Fahrenheit o más.
Las madres pueden encontrar que sus síntomas empeoran antes de amamantar y se alivian un poco después.
Los médicos pueden diagnosticar la mastitis con bastante facilidad con un examen físico y una revisión de sus síntomas. Si cree que puede tener mastitis o un conducto obstruido, programe una cita con su médico.
Recuerda siempre
Si cree que puede tener mastitis, debe continuar amamantando o bombeando para evitar un bloqueo continuo, que puede conducir a la aparición más grave de un absceso.
¿Cómo se trata la mastitis?
Los dos tratamientos principales para la mastitis se centran en eliminar la infección y destapar los conductos lácteos. Su médico le recetará un antibiótico y le aconsejará sobre su rutina de lactancia o extracción para asegurarse de que está vaciando sus senos correctamente.
A menos que su médico le indique lo contrario, es probable que este antibiótico no interfiera con su capacidad para amamantar a su bebé.
Tratamiento de la mastitis en casa
Si bien los tratamientos del médico finalmente curarán su mastitis, también hay una serie de cosas que puede hacer para mejorar y aliviar su afección en el hogar.
1. Bebe agua
La mastitis crea síntomas similares a los de la gripe, como fiebre, dolores y escalofríos. Con cualquier infección, beber suficientes líquidos para mantener su cuerpo luchando es clave.
El agua potable es esencial, pero también puede agregar otras bebidas según sus necesidades. Esto puede incluir agua de coco, algunas bebidas deportivas, caldo o aguas enriquecidas con electrolitos para reemplazar lo que se ha perdido por la deshidratación.
2. Toma una ducha
El agua tibia de la ducha puede ayudar a suavizar y relajar los músculos. Es probable que su seno afectado esté tenso y adolorido. Con una ducha, no solo se sentirá mejor, sino que también podrá mejorar el flujo de leche.
Dependiendo de qué tan adoloridos estén sus senos, deje que el agua fluya desde el cabezal de la ducha y fluya directamente hacia su pecho. Si eso le duele demasiado, dejar que el agua golpee su espalda al nivel de sus senos puede ayudar.
3. Pruebe con una compresa tibia
Si no puede tomar una ducha, es posible que aún encuentre algo de ayuda con la terapia de calor. Puede intentar esto colocando una compresa tibia en su seno.
Incluso puede hacer su propia compresa de bricolaje llenando un calcetín limpio con arroz, anudándolo y colocándolo en el microondas hasta que alcance la temperatura deseada.
Buen dato
¡Tenga siempre cuidado al usar compresas! No querrás que estén demasiado calientes y te quemen la piel.
4. Prueba el masaje de senos
Un suave masaje en los senos puede estimular el flujo de leche, drenando la leche obstruida que te causa tanto dolor.
Puedes hacer este masaje tú mismo o con una pareja íntima. Los expertos sugieren comenzar el masaje en la parte exterior de su seno, avanzando hacia el pezón.
Si no le causa un dolor intenso, también puede ser beneficioso un suave masaje en el bulto o en el conducto lácteo.
Consejo delicado
Si tiene antecedentes de mastitis, masajee sus senos con regularidad. Desobstruir un conducto lácteo con un masaje es una excelente manera de prevenir la reaparición de la mastitis.
5. Amamante con frecuencia
Asegurarse de que sus senos se vacíen correctamente de leche materna es la mejor manera de tratar la mastitis y evitar que vuelva a ocurrir. Amamante con frecuencia y trabaje con un asesor de lactancia si es necesario para asegurarse de que su bebé se prenda y transfiera bien la leche.
Variar las posiciones de amamantamiento, por ejemplo, en una posición de amamantamiento colgando, y amamantar tanto como sea posible con el seno afectado, son útiles para tratar la mastitis.
Si no puede amamantar, invierta en un buen extractor de leche y sea diligente para encontrar un horario y una técnica de extracción que funcione para usted.
¿Cuánto dura la mastitis?
Después de comenzar con los antibióticos, debería comenzar a ver una mejoría en dos días. Dicho esto, cada caso es diferente. Dependiendo de la gravedad de su infección, pueden pasar algunas semanas hasta que se cure por completo.
Es esencial que termine su ronda de antibióticos, incluso si se siente bien después de unos días. Si no lo hace, la infección puede volver más fuerte que antes.
¿Puedo amamantar con mastitis?
Es posible que esté confundida: si su seno está experimentando tanto dolor, ¿cómo puede amamantar? ¿No se ve afectada la leche materna si tiene una infección?
Estas son buenas preguntas: siempre debes estar consciente de cómo los cambios en tu cuerpo pueden afectar negativamente a tu pequeño. Sin embargo, amamantar mientras tiene mastitis es completamente seguro.
Como se dijo anteriormente, continuar amamantando o extrayendo leche es esencial para tratar la mastitis.
Nota de leche materna
Si su bebé se niega repentinamente a mamar después de que usted tenga mastitis, es posible que el sabor de la leche se haya alterado levemente, pero aún así es seguro beberla.
Bombeo de leche materna con mastitis
En casos graves de mastitis, amamantar a su bebé puede ser demasiado insoportable. ¿Cómo puede extraerse la leche materna sin dolor?
Siga estos tres pasos para extraerse la leche materna mientras se enfrenta a la mastitis:
- Toma un poco de alivio: Tome analgésicos de venta libre antes de bombear. Las dosis estándar de ibuprofeno y acetaminofén se consideran seguras para las mamás y los bebés durante la lactancia. (3).
- Bombee su bomba: Use un extractor de leche más fuerte. La mayoría de las empresas etiquetarán sus extractores de leche más potentes como de grado hospitalario. Estos extractores de leche ayudarán a garantizar que la leche materna se vacíe lo más completamente posible. Puede alquilar una bomba en un hospital o comprar una en línea. Por lo general, estos son mucho más costosos que los extractores de leche normales, por lo que recomendamos comprar solo uno si constantemente lucha contra la mastitis o la lactancia materna con problemas.
- Intente expresar con la mano: Si la extracción con una máquina también es dolorosa, considere la posibilidad de extraerse la leche materna manualmente. Si bien esto puede llevar más tiempo que la extracción, puede ser suave con las manos y presionar solo las áreas que no están hinchadas.
¿Qué pasa con un bulto duradero?
Para las mujeres, un bulto en el pecho genera automáticamente sentimientos de ansiedad y miedo. Puede respirar profundamente sabiendo que la mastitis no aumenta su riesgo de cáncer de mama (4).
Sin embargo, si ha recibido tratamiento para la mastitis y el bulto no desaparece, visite a su médico para un examen de los senos. Esto es especialmente cierto si todos los demás síntomas desaparecen y no hay dolor. Los bultos de cáncer de mama generalmente son indoloros (5).
Mejora del flujo y la expresión de la leche
Como hemos comentado, asegurarse de que la leche materna se mueva correctamente es esencial para prevenir y tratar la mastitis. Cada madre es diferente, pero existen problemas comunes de lactancia que impiden que la leche fluya.
1. El bebé tiene problemas para prenderse
El pestillo se define como el acto de que su bebé se adhiera a su pecho para amamantar. Cuando su bebé tiene un agarre adecuado, todo el pezón y una buena parte de su areola están cubiertos por la boca de su bebé, con esos lindos y pequeños labios hacia afuera contra su piel. (6).
Si su bebé está luchando para prenderse correctamente, pueden surgir muchos problemas.
Puede sentir dolor y malestar mientras su bebé está de mal humor debido al hambre. Si no se extrae suficiente leche, sus senos pueden hincharse y congestionarse, lo que lleva a conductos obstruidos y mastitis.
La mejor manera de mejorar el agarre de su bebé es comunicarse con un asesor de lactancia. Puede encontrarlos en una simple búsqueda en línea. Un asesor de lactancia puede ayudar a determinar los problemas específicos que tienen usted y su bebé y encontrar una solución que funcione para usted y su bebé.
En casa, haga todo lo posible para que la lactancia materna sea una experiencia cómoda. Asegúrate de haber comido y de ir al baño. Cambie el pañal de su bebé y asegúrese de que usted y su bebé se sientan bien apoyados dondequiera que estén sentados o acostados.
2. No hay tiempo para extraer leche
Algunas madres no pueden amamantar y deben extraerse la leche materna por motivos médicos. Otros trabajan fuera de casa y no pueden alimentar al bebé directamente.
Hay un par de cosas que puede hacer para asegurarse de no experimentar congestión mamaria:
- Hacer doble función: Trate de extraerse leche de un seno mientras amamanta del otro. Utilice el agarre de fútbol americano mientras amamanta para asegurarse de tener suficiente espacio tanto para su bebé como para la bomba.
- Prueba un sujetador de bombeo: Estos sujetadores especialmente diseñados le permitirán bombear con las manos libres, dejándole más capacidad para hacer las cosas.
- Iniciar un horario: Asegúrese de adaptarse a sus propias necesidades de lactancia. Cree un horario en el trabajo o en casa que deje tiempos para el bombeo.
3. Producir demasiada leche
La producción de leche es una de las preocupaciones más constantes que tienen las nuevas madres. ¿Están ganando lo suficiente? ¿O demasiado? La sobreoferta ocurre cuando su cuerpo produce más leche de la que su bebé puede consumir.
Puede hacer un par de cosas para manejar un exceso de suministro de leche. Lo primero es visitar a un asesor de lactancia para asegurarse de que el horario de lactancia o de alimentación de su bebé no esté engañando a su cuerpo para que produzca más leche de la necesaria.
Luego, haga todo lo posible por no bombear demasiado. Si se le dice constantemente a su cuerpo que produzca más leche materna extrayéndose en exceso, es probable que desencadene la producción excesiva de leche.
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¿Ha tenido mastitis?
La mastitis es una afección dolorosa, pero se puede tratar fácilmente una vez que se reconocen los síntomas. Preste atención a cómo se sienten sus senos y esté atento a la sensibilidad o los síntomas similares a los de la gripe.
Hable con su médico si tiene inquietudes o siente que necesita tratamiento. Pruebe un alivio de venta libre, una ducha caliente y asegúrese de mantenerse hidratado.
