¿Tiene dificultades para amamantar debido a los pezones planos o invertidos? No estás solo.
Se estima que el 10 por ciento de las mujeres experimenta uno de los dos y tiene preguntas sobre cómo puede afectar su capacidad para amamantar.
Entendemos cómo se sienten las mamás cuando luchan con su cuerpo para alimentar a sus hijos. Afortunadamente, con un poco de conocimiento y práctica, puede aprender a amamantar con pezones planos o invertidos. Al contrario de lo que puede haber escuchado, la forma del pezón no le impide amamantar siempre que esté preparada.
En este artículo, cubriremos qué son los pezones planos e invertidos, cómo saber si los tiene y consejos sobre cómo mejorar su experiencia de amamantamiento si los tiene.
La anatomía de su seno
Comprender la anatomía de sus senos es el primer paso para una lactancia exitosa.
Internamente, su seno está compuesto por glándulas mamarias, conductos lácteos, tejido graso y músculos. La leche se produce y está disponible para su bebé a través de una anatomía externa.
Externamente, tienes la areola y el pezón. La areola, compuesta de piel más oscura, rodea el pezón desde donde se libera la leche. (1). Después de dar a luz, experimentará muchos cambios naturales para producir y secretar leche automáticamente para amamantar.
El tamaño, la forma y el color de sus pezones y areola varían según una variedad de factores, incluido el color de su piel, el tamaño de sus senos y su genética. Para la mayoría de las mujeres, el pezón sobresale de la areola.
Sin embargo, algunos experimentan pezones planos o invertidos que pueden convertirse en motivo de preocupación.
Pezones planos e invertidos
Un pezón plano ocurre cuando el pezón no se pone erecto y no se separa de la areola, lo que hace que la areola y el pezón parezcan una superficie plana. Un pezón invertido, en lugar de sobresalir, sobresale hacia adentro. La mayoría de las mujeres nacen con pezones planos o invertidos y ninguno es un indicador de un problema de salud grave (2).
Sin embargo, si nació con un pezón erguido o protuberante y de repente nota un cambio, querrá mencionárselo a su médico. A veces, un cambio en la forma de su pezón puede indicar un problema potencial (3).
La prueba del pellizco
El cuerpo de cada mamá es diferente y no siempre es fácil saber si sus pezones sobresalen normalmente. Algunos pezones pueden parecer planos, pero en realidad se pueden inducir a que se pongan erectos. Los senos llenos de leche también pueden parecer más planos de lo normal.
Para ver si tiene pezones realmente planos o invertidos, intente la prueba del pellizco. Tome el pulgar y el índice y colóquelos alrededor de la areola y el pecho, aproximadamente a una pulgada del borde. Aprieta suavemente.
Un pezón normal sobresaldrá, mientras que un pezón plano permanecerá plano. Si su pezón está invertido, la prueba de pellizco debe tirar de él hacia adentro. (4).
Cómo los pezones planos impactan la lactancia materna
Para amamantar, su bebé debe prenderse a su pecho. Un buen agarre significa que la areola se encuentra principalmente dentro de la boca de su bebé y sus labios giran hacia afuera en una posición parecida a la de un pez. Sin un pezón que sobresalga, este proceso puede volverse más complicado, especialmente si su bebé ya tiene dificultades para prenderse o succionar débilmente.
Sin embargo, ninguna forma de pezón le impide amamantar por completo. Y la forma del pezón tampoco afecta la producción de leche. Mientras se prepare, usted y su bebé pueden tener una experiencia positiva de lactancia.
Consejos para amamantar con pezones planos
Para comenzar, echemos un vistazo más de cerca a algunos pasos simples y básicos que puede seguir para alentar a su bebé a amamantar si tiene pezones planos o invertidos. Para muchas mamás, la solución puede ser más simple de lo que piensan.
1. Amamantar temprano
Los bebés tienen el instinto de amamantar. Después de todo, necesitan alimento y sus pequeños cuerpos están equipados para obtenerlo.
Al amamantar tan pronto como pueda después del nacimiento, ayudará a que su bebé se acostumbre a amamantarse de su cuerpo. Sus senos también estarán más blandos antes de que la leche baje por completo, lo que facilitará el agarre si tiene pezones planos o invertidos.
Si es posible, trate de no introducir ningún otro tipo de pezón que no sea el suyo, incluidos los chupetes.
2. Estimulación del pezón
Es posible que pueda extraer manualmente un pezón más plano con un poco de estimulación. Simplemente frotar o tirar suavemente del pezón puede ayudar justo antes de amamantar. Algunas mamás también usan agua fría o hielo.
Sin embargo, es importante que no trabajes tus senos con demasiada fuerza. Muchas mamás experimentan sensibilidad en los senos y usted no quiere causar ni contribuir a ninguna irritación. Sea siempre suave y evite los movimientos que le causen dolor.
3. La técnica de cierre profundo
Esta técnica de lactancia ayudará a que su bebé se prenda correctamente. Se sabe que ayuda a las mamás con pezones planos o invertidos. Así es como se hace:
- Use la pelota de fútbol o la posición de cuna cruzada para comprimir su seno.
- Con una mano, sostenga el cuello y la cabeza de su bebé. Levante la cabeza de su bebé usando la palma de su mano para presionar suavemente entre sus omóplatos.
- Descanse su pezón justo encima del labio superior de su bebé. Una vez que su bebé abra bien la boca, ayude a guiar su seno hacia la mandíbula inferior de su bebé.
- Ahora debería poder levantar la cabeza de su bebé hacia adelante para que la mandíbula superior cubra completamente la areola.
- Suelte su mano cuando su bebé esté prendido y vea si comienza a mamar.
4. La técnica de Hoffman
La técnica Hoffman se ha utilizado desde la década de 1950 para ayudar a las mamás a sacar los pezones invertidos. Se hace presionando sus pulgares firmemente contra su seno justo en la base del pezón. Luego, después de presionar hacia abajo, saca (5).
Esta acción se realiza alrededor de todo el pezón al menos una vez al día. Si bien muchas mujeres han utilizado la Técnica Hoffman y han tenido éxito, no se han realizado estudios científicos para probar su eficacia.
Herramientas útiles para la lactancia materna para pezones planos
A veces, las mamás con pezones planos o invertidos necesitan un poco de ayuda adicional después de que estos métodos básicos fallan. Se han creado varias herramientas y ayudas para resolver algunos de estos problemas y puede valer la pena analizarlas.
1. Conchas para los senos
Los protectores mamarios se diseñaron para ayudar a corregir los pezones planos o invertidos. Si bien el diseño varía según la marca, la funcionalidad general es la misma.
La mayoría están hechos de plástico o silicona y se componen de dos piezas para cada seno. La pieza interior rodea su pezón, ejerciendo presión directamente sobre el tejido mamario. La pieza exterior se conecta a la pieza interior y normalmente está diseñada para cubrir el pezón para que no entre en contacto con su sostén.
La presión de la coraza puede ayudar a extraer un pezón plano o invertido, haciéndolo más prominente y más fácil de agarrar al bebé. Los protectores mamarios también se utilizan para ayudar a recolectar la leche materna y prevenir manchas y fugas. (6). Esto es excelente si sus senos están hinchados o si sus pezones están agrietados y adoloridos.
Aquí hay dos ejemplos de conchas mamarias:
2. Protectores de pezones
Los protectores para los pezones son similares a los protectores para los senos, pero están diseñados para usarse durante la lactancia. El protector cubre una parte de su seno, areola y pezón. Una pequeña abertura en la punta del pezón permite que la leche fluya a través del protector para que su bebé pueda mamar.
Si su pezón es plano o invertido, un protector de pezón proporciona un pezón que sobresale para que su bebé se prenda.
Cuando busque un protector de pezón, encuentre un producto libre de BPA y otros químicos peligrosos que podrían filtrarse a su leche materna mientras su bebé amamanta.
Aquí hay dos ejemplos de protectores de pezones recomendados:
3. Bombas de succión
Una solución suave y natural para los pezones planos o invertidos es una bomba de succión o una taza. Utilizan el poder de la succión para colocar el pezón en una posición más erecta. Son una excelente opción para las mamás sin una planitud o inversión extremas.
También puede usar un extractor de leche para lograr un efecto similar.
Aquí hay dos bombas de succión y ventosas que pueden gustarle:
Procedimientos médicos para pezones planos
En algunos casos, se pueden tomar medidas más permanentes para corregir los pezones planos o invertidos. Antes de realizar modificaciones permanentes en su cuerpo, asegúrese de hablar con su médico sobre sus opciones y los riesgos asociados con cada procedimiento.
1. Piercings en los pezones
Una opción única es perforar sus pezones. La perforación más eficaz para un pezón invertido implica una especie de barra que atraviesa el pezón. Esta barra puede ayudar a mantener el pezón erguido.
Las perforaciones en los pezones no deberían afectar su capacidad para amamantar, aunque existen algunos riesgos involucrados.
En primer lugar, debe tener mucho cuidado con el pestillo de su bebé y evitar cualquier joya que pueda convertirse en un peligro de asfixia. (7). Cualquier objeto extraño que entre en la boca de su bebé debe desinfectarse y fabricarse con materiales seguros.
También querrá controlar cómo se siente su seno después de la perforación. A veces, sus nervios y reflejos musculares pueden verse afectados, lo que puede afectar la lactancia. Si tiene alguna sensación de hormigueo o entumecimiento, asegúrese de hablar con su médico.
2. Cirugía de pezón
Si su caso es extremo, la cirugía del pezón puede ser una opción. Hay varios procedimientos disponibles y varían en costo y tiempo de recuperación. Los médicos pueden agregar rellenos, usar injertos de piel para crear más tejido y realizar una cirugía de corrección del pezón completamente invertida.
Asegúrese de informarle a su médico que desea preservar sus conductos lácteos y que planea amamantar si habla sobre cualquier forma de cirugía del pezón. Uno de los procedimientos más comunes para arreglar los pezones invertidos elimina los conductos mamarios y hace que la lactancia materna en el futuro sea imposible. (8).
Deberá tener claros los riesgos y sus objetivos antes de someterse a cualquier procedimiento. Hable con un médico sobre todas sus opciones.
Su asesora de lactancia
Si no ha hablado con un asesor de lactancia, busque uno en su área. Las consultoras en lactancia reciben capacitación y certificación específicas para ayudar a las madres a amamantar (9). Ellos responderán sus preguntas y crearán un plan de tratamiento específico para ayudarlo a abordar los problemas que enfrenta.
Puede encontrar un asesor de lactancia hablando con su médico sobre sus recomendaciones o utilizando un sitio como este para encontrar asesores certificados en su área.
Algo de esperanza para la lactancia materna
No importa cuál sea la forma o el tipo de su pezón, la lactancia materna es un viaje para todas las mamás y no siempre es fácil. Los pezones planos o invertidos pueden parecer un motivo de preocupación, pero los recursos disponibles pueden ayudarlo a tranquilizarse. Si se siente estresada o con dificultades, le recomendamos que hable con un asesor de lactancia y obtenga más información sobre sus opciones.
¿Estás pensando en cómo hacer que la lactancia materna con pezones planos o invertidos funcione para ti? ¿Qué ha funcionado y qué no? Queremos escuchar una charla real de las mamás que han estado allí.
