¿Comenzó amamantando pero tuvo problemas, pero ahora quiere volver a amamantar? La relactación tiene que ser la mejor noticia para cualquier madre que quiera volver al juego.
O quizás esté considerando la adopción y buscando respuestas sobre si podría amamantar.
Bueno, la buena noticia se extiende a las mujeres que nunca han tenido bebés. Con un poco de ayuda del médico, ellos también pueden amamantar.
Entremos en lo esencial de la relactación y la lactancia inducida para ver cuáles son las opciones.
¿Qué es la relactación?
En la más simple de las definiciones, la relactación consiste en aumentar el suministro de leche materna de una mujer que se ha reducido o se ha secado por completo después de un período sin amamantar. (1). El período típico puede variar desde un par de semanas hasta varios meses.
La relactación gira en torno a dos principios clave: recuperar el suministro de leche y hacer que su bebé se prenda y se amamante nuevamente.
¿Qué pasa con la lactancia inducida?
La lactancia inducida, también conocida como «lactancia materna adoptiva», funciona de manera similar a la relactación. Implica acumular un suministro de leche en una mujer que no ha pasado por un embarazo reciente. Esta mujer puede haber tenido hijos en el pasado o podría estar sufriendo problemas de fertilidad.
Los padres adoptivos pueden considerar esta forma de lactancia para alimentar a sus bebés adoptados de forma natural. Si sabe con suficiente antelación, la madre adoptiva puede someterse a una terapia hormonal para estimular la producción de hormonas, estrógeno y progesterona.
En esencia, engañará a su cuerpo haciéndole creer que está embarazada con la esperanza de que su cuerpo responda en consecuencia. (2).
Con la lactancia inducida, la madre deberá comenzar a extraerse leche al menos dos meses antes de amamantar. Recuerde siempre que el bombeo frecuente puede mejorar la producción de leche. Trabajar en estrecha colaboración con un asesor de lactancia y su proveedor de atención médica le dará las mejores posibilidades de éxito.
¿Cuál es la composición de la leche de la lactancia inducida?
La leche materna, ya sea después del nacimiento o por lactancia inducida (y también por relactación), sigue siendo leche materna. Tiene los mismos componentes y anticuerpos que necesita su bebé.
Sin embargo, lo único que debo señalar es que la leche de la lactancia inducida no contiene calostro. Este líquido amarillento, rico en nutrientes, es el primero en salir del seno, de dos a cinco días después del nacimiento.
El calostro es extremadamente beneficioso para un bebé recién nacido y cumple muchas funciones en su cuerpo. Proporciona una comida nutritiva y de fácil digestión para el bebé y ayuda a desarrollar su inmunidad.
¿Importa la edad del bebé?
Idealmente, cuanto más joven sea un bebé, más fácil será para usted reintroducir el pecho. La mayoría de los bebés menores de 1 mes probablemente arraigarán y se engancharán en el momento en que se coloquen en el pecho. Es probable que tenga más éxito en el agarre con un bebé menor de 3 meses. (3).
Los bebés mayores de 6 meses tienden a estar menos dispuestos a reanudar (o incluso iniciar) la lactancia materna, especialmente si ya están acostumbrados a la alimentación con biberón. Esto no debería disuadir a ninguna madre de intentarlo: todos los bebés son diferentes. Además, las investigaciones han demostrado que los niños de entre 1 y 2 años han sido amamantados con éxito después de que una madre ha relatado (4).
Siempre que tenga paciencia y esté dispuesta a seguir intentándolo, es posible que haga que su bebé vuelva a amamantar.
¿Cuánto tiempo tardará en fluir mi leche?
No hay una cantidad de tiempo definitiva para que funcione la relactación, ya que algunos cuerpos femeninos responden más rápido que otros. Sin embargo, los expertos sugieren que puede llevar al menos un mes tener éxito.
Cómo iniciar la relactación
Establecer ese vínculo una vez más puede requerir un poco más de lo que esperaba. Echa un vistazo a estos consejos que te ayudarán:
1. Consulte a su pediatra
Esto es lo primero que debe hacer antes de comenzar a relactar. Un pediatra o un asesor de lactancia profesional evaluará su situación actual y la del bebé antes de comenzar. Le ayudarán a prepararse para el viaje que le espera.
Considerarán el peso actual del bebé y le aconsejarán sobre cómo controlarlo a medida que avanza. Además, querrán saber si está tomando algún medicamento que pueda afectar negativamente la salud de su bebé.
Sea abierto sobre todos los medicamentos que está tomando, incluidos los productos a base de hierbas. Si bien no todas las formas de medicamentos representan un riesgo para su bebé, algunas sí lo hacen. (5).
Aproveche esta oportunidad para hablar con su médico sobre qué medicamentos son seguros para las madres lactantes y cuáles no.
¿Está pensando en tener un asesor de lactancia certificado por la junta (IBCLC) a bordo? Un IBCLC puede ser una parte esencial de su equipo. Muchos médicos nunca han oído hablar de la relactación o la lactancia inducida, mientras que un IBCLC tiene la capacitación necesaria para ayudar con esta situación en particular.
Nota del editor:
Michelle Roth, BA, IBCLC
Los consultores de lactancia pueden ser particularmente útiles para dos grupos de mamás. Aquellos que tenían un bajo suministro de leche o madres que simplemente no se animaron a amamantar desde el principio. Lo ayudarán a llegar a la raíz del problema y le brindarán sugerencias para evitar una situación similar, ahora que lo está intentando nuevamente.
2. Inicie el contacto piel a piel con su bebé
El contacto piel a piel hace maravillas tanto para la mamá como para el bebé. Abrazar a su bebé durante el contacto piel con piel le dará una sensación de seguridad. Al asociar el pecho con la seguridad, estarán más inclinadas a amamantar.
Además, se estimularán sus reflejos naturales y es posible que les resulte mucho más fácil agarrarse y mamar. Para mamá, se sabe que tener a su bebé tan cerca de usted estimula la producción de hormonas, lo que conduce a un aumento en la producción de leche. (6).
3. Evite presionarse a usted mismo o al bebé
Es importante que sepa que no habrá resultados instantáneos. Pueden pasar un par de semanas o más antes de que pueda producir leche que valga la pena mencionar.
Así que no se estrese y no presione a su bebé para que succione. Sea positivo, dé a su cuerpo tiempo para adaptarse y descanse tanto como pueda. Es probable que necesite complementar con fórmula hasta que su suministro de leche pueda comenzar a satisfacer las necesidades de su bebé.
4. Bombee, bombee y bombee un poco más
La producción de leche se basa en los principios de oferta y demanda. Cuanto más exprima (demanda), más leche se suministrará.
Intente realizar sesiones de 20 a 30 minutos cada dos o tres horas, y dos de esas sesiones se realizarán por la noche. De esta forma, habrá bombeado de ocho a doce veces cada 24 horas.
Manual o eléctrico: ¿cuál es mejor?
La elección de comprar una bomba manual o eléctrica depende de varios factores, incluida la conveniencia, la eficiencia, la portabilidad y la elección personal.
Si bien los extractores manuales son livianos y más asequibles, su uso lleva más tiempo, ya que solo se puede extraer un seno a la vez. Las bombas eléctricas, específicamente las que proporcionan bombeo simultáneo, ofrecen una mayor eficiencia y consumen menos tiempo por esta razón. (7).
En comparación con las bombas eléctricas, las bombas manuales proporcionan más leche a corto plazo. Sin embargo, el uso prolongado de bombas eléctricas dobles puede provocar un aumento mayor en el suministro de leche. (8).
Utilice un buen extractor de leche eléctrico y, si no tiene acceso a uno, utilice las manos. Si bien la extracción manual puede no ser tan efectiva como una bomba eléctrica, sigue siendo una buena opción. (9). Para algunas mamás, el contacto piel con piel de la expresión manual funciona incluso mejor que una bomba.
Para estimular la «bajada» de más leche, comprima los senos durante cada sesión de alimentación o extracción.
5. Sigue el Camino de las Galactagogas
«Galactagogo» es cualquier hierba, alimento o fármaco que aumenta la producción de leche materna. Su médico debería poder recetarle medicamentos en caso de que los necesite. En lo que respecta a los galactagogos a base de hierbas, se ha encontrado que el fenogreco, el hinojo, el cardo bendito, la ortiga y los espárragos silvestres son muy útiles. (10).
Es importante tener en cuenta que no todas las hierbas son iguales y algunas no son seguras para su uso durante el embarazo o la lactancia. Hable con su médico antes de comenzar un régimen a base de hierbas. Trabaje en estrecha colaboración con un asesor de lactancia si planea usar un galactagogo.
La estimulación de los senos sigue siendo importante cuando se usa un galactagogo. Deberá continuar la extracción frecuente de leche mientras toma las hierbas o los medicamentos. El suministro de leche se basa en la extracción de leche.
Nota del editor:
Michelle Roth, BA, IBCLC
6. Consuma alimentos estimulantes de la leche materna
Una dieta bien balanceada es un componente importante para una relactación exitosa. Algunos alimentos incluso tienen propiedades lactogénicas (producción de leche), incluidas las verduras de hoja verde (como la espinaca). Trate de desayunar avena, picar almendras y comer aguacates y plátanos. Estos alimentos son particularmente buenos para aumentar el suministro de leche.
7. Beba mucha agua
El agua potable lo mantiene hidratado, lo cual es crucial para la producción de leche. Si no bebe suficiente agua, no tendrá suficientes líquidos para ayudar a producir leche. Establezca como meta beber de 11 a 12 vasos de agua al día. (11).
Puede agregar un poco de dinamismo a su agua aromatizándola con menta, fresas, pepinos o limón.
8. Prealimente al bebé
Un bebé hambriento llorará su casa si le ofrece un pecho que no tiene un buen flujo de leche. Ambos se sentirán frustrados y el bebé puede comenzar a asociar el pecho con la frustración y negarse a amamantar.
Alimente a su bebé con un poco de fórmula o leche materna extraída antes de introducirlo en el pecho. Es probable que un bebé que no tenga tanta hambre sea más receptivo a la lactancia materna. A medida que aumenta su producción de leche, puede reducir la alimentación complementaria.
9. Considere una ayuda para la lactancia
Una ayuda para la lactancia es una manera fantástica de permitir que su hijo reciba al mismo tiempo leche suplementaria y estimule su pecho. La ayuda para la lactancia implica el uso de un biberón que contiene leche materna extraída o fórmula conectada a un tubo de alimentación.
El extremo suelto del tubo de alimentación se inserta en la boca del bebé mientras amamanta. Alternativamente, se puede pegar con cinta adhesiva al pecho de la madre para que corra junto al pezón de la madre. Cuando el bebé se prenda, tendrá tanto el pezón como el tubo en la boca.
A medida que el bebé succiona, estimula la producción de leche del pecho de su madre y recibe la nutrición que necesita del biberón. A medida que aumenta el suministro de leche de la propia madre, se necesitará menos en el biberón.
Aquí hay un video sobre cómo insertar una ayuda para la lactancia.
10. Controle el peso del bebé
Cuando comience la relactación, deberá controlar el peso de su bebé para asegurarse de que esté recibiendo suficiente leche. Forzar a un bebé que no está dispuesto a amamantar puede hacer que pierda peso, lo que es perjudicial para su salud.
Para el bebé que acepta, reemplace una onza de leche suplementaria con su leche a medida que aumenta. Ambos escenarios requerirán un monitoreo semanal y si observa alguna pérdida de peso, hable con su pediatra o especialista en lactancia.
11. Cuidado con la botella
La mayoría de los bebés alimentados con biberón están acostumbrados a una leche de flujo rápido que requiere un esfuerzo mínimo de succión. Como tal, pueden tener dificultades para adaptarse al flujo lento de la leche materna. Reemplace las tetinas de flujo rápido por otras más lentas para que coincidan con su flujo.
Además, considere comprar pezoneras si su bebé tiene dificultades para agarrarse a su pecho. El material de silicona se sentirá como la botella a la que están acostumbrados, lo que hará que el ajuste sea mucho más fácil. Solo asegúrese de que le queden bien, o podría causarle dolor cuando el bebé succione.
12. Busque el apoyo de sus seres queridos
La relactación funciona mejor cuando cuenta con el apoyo de sus seres queridos. Hable con su familia y amigos cercanos sobre su deseo de relacionarse. Pídale a su pareja que lo acompañe en su próxima cita para que aprendan mejor cómo apoyarlo en este proceso.
13. Únase a un grupo de apoyo
El camino hacia el éxito de la relactación puede ser solitario y es posible que sienta que los que le rodean no lo comprenden. Encuentre y únase a una comunidad de mamás relactantes en su área o en línea. Es más fácil relacionarse con las mamás que han estado en su lugar o que están pasando por los mismos problemas que usted.
Con un grupo de apoyo, encontrará aliento, inspiración y la motivación que necesita para tener éxito.
¿Qué cambios sufrirá mi cuerpo?
Algunos de los cambios que puede experimentar incluyen:
- Senos más llenos, que también se sienten sensibles.
- Sensación de hormigueo en los senos o goteo.
- Aureolas más oscuras.
- Cambios de humor, incluso sentirse un poco lloroso o abrumado debido a los cambios hormonales.
¿Conseguiré el suministro completo?
No es posible saber de antemano cuánta leche puede producir. Esto se debe a los diferentes factores involucrados, incluida la edad del bebé, sus necesidades de lactancia y su frecuencia de extracción.
Además, el cuerpo de cada mujer es único y responde de manera diferente a la relactación. Algunas mujeres obtienen un suministro bastante rápido, mientras que otras aumentan su suministro lentamente y luego se estabilizan.
En última instancia, ya sea que logre un suministro total o parcial, cualquier cantidad que produzca es preciosa y beneficiosa para su bebé.
¿Realmente funciona la relactación?
Aparte de innumerables historias de éxito, la investigación realizada por la Organización Mundial de la Salud ha demostrado que es posible que las mamás produzcan leche, siempre que haya suficiente estimulación para hacerlo.
Con el apoyo adecuado de expertos médicos y siguiendo un plan bien definido, la relactación puede funcionar para usted.
Hora de probar
Los bebés dependen de la leche materna para alimentarse, crecer y protegerse de enfermedades y dolencias. La relactación le brinda a la madre la oportunidad de proporcionar este preciado alimento a su hijo. Puede aumentar sus posibilidades de éxito en la relactación si involucra al pediatra de su bebé y a un consultor de lactancia certificado por la junta (IBCLC).
Estimule la producción de leche comiendo los alimentos adecuados, bebiendo mucha agua, descansando y extrayendo leche con regularidad. Utilice el contacto piel con piel para mejorar el vínculo con su hijo y busque el apoyo de sus seres queridos.
Si sigue cuidadosamente su plan de relactación, puede experimentar el placer de amamantar a su bebé con éxito.