Su cuerpo experimentó muchos cambios cuando comenzó a amamantar. Ahora que se acerca al final de este período especial de su vida, ¿qué cambios puede esperar?
Desde cambios físicos en sus senos hasta efectos más intangibles en su estado de ánimo y emociones, es más de lo que cree. Sin embargo, puede ser una transición más fácil cuando está preparado y armado con un poco de conocimiento.
Si tiene preguntas sobre lo que sucede cuando deja de amamantar, no está sola. En este artículo, repasaremos algunas de las respuestas para ayudarlo a superar los cambios.
¿Cuándo debe dejar de amamantar?
La decisión de dejar de amamantar es muy personal y la respuesta es diferente para todos.
Algunas amamantan hasta que su hijo comienza a comer alimentos sólidos. Algunos continúan hasta los años de la niñez. Algunos pueden elegir cuándo detenerse, y otros deben terminar abruptamente debido a razones médicas o circunstancias fuera de su control.
Debido a las muchas circunstancias que enfrentan las mujeres, es difícil establecer un hito exacto en el que se debe detener la lactancia para todas las mujeres. Sin embargo, la Academia Estadounidense de Pediatría ofrece un objetivo por el que luchar que sea lo mejor para el bebé. Ellos sugieren (1):
- Lactancia materna exclusiva durante los primeros seis meses.
- Amamantar junto con otros alimentos hasta que su bebé cumpla un año.
- Continuar amamantando después del primer año si tanto la madre como el bebé están bien.
Los expertos sugieren que la edad promedio de destete en todo el mundo es de 2,5 años. En algunos lugares, el destete ocurre mucho antes, y en otros, los bebés amamantan por más tiempo. Al final del día, solo usted puede decidir cuándo dejar de amamantar.
¿Qué sucede cuando deja de amamantar?
Si ha decidido dejar de amamantar, aquí hay cinco cambios por los que puede esperar pasar. Sin embargo, cada mamá tiene una experiencia diferente y es importante mantenerse en contacto con su médico y asesor de lactancia si está preocupada por algo.
1. Suministro de leche de secado
Uno de los cambios más importantes afecta su producción de leche. Cuando deja de amamantar, su cuerpo comienza naturalmente el proceso de detener la producción de leche. Sin embargo, este proceso lleva tiempo.
Una regla general es que cuanto más tiempo haya estado produciendo leche, más tardará en secarse (2). El proceso de amamantamiento está regulado por hormonas y, si han estado funcionando de manera constante, el cuerpo tardará algún tiempo en adaptarse.
La mayoría de las mamás ven que la mayor parte de la leche desaparece dentro de los 7 a 10 días posteriores a la interrupción de la lactancia, especialmente si, naturalmente, ha disminuido la cantidad de tomas que realiza cada día.
Es posible que aún pueda extraerse un poco de leche durante semanas o incluso meses.
Cualquier estimulación de sus senos, a veces incluso tan simple como el agua corriendo sobre ellos en la ducha, puede prolongar potencialmente el proceso de secado de la leche.
Nota del editor:
Michelle Roth, BA, IBCLC
2. Pechos hinchados
Un proceso de destete lento es la opción más cómoda para detener suavemente la producción de leche, pero es posible que aún experimente sensación de plenitud y opresión, especialmente al principio.
Evite extraerse o extraerse leche en este momento. Si tiene un dolor extremo, extraiga un poco de leche solo para consolar, pero no drene completamente sus senos. Hacerlo hace que su cuerpo produzca más leche, alargando el proceso de secado.
3. Sentirse triste
Debido a que sus hormonas cambian cuando deja de amamantar, puede experimentar algunas emociones intensificadas, incluidos sentimientos de tristeza.
Esto no solo ocurre debido a las gotas de prolactina y oxitocina, sino porque es natural luchar contra el cambio. (3). Ha dedicado mucho trabajo a la lactancia materna y si la usa como una herramienta de unión, puede ser difícil dejarla ir. Y ver a su bebé crecer hasta la niñez puede ser agridulce.
Intente construir otras experiencias de vinculación con su bebé a medida que deja de amamantar para ayudar a mantener su estado de ánimo y facilitar la transición.
4. Senos caídos
Está bien preguntarse sobre la apariencia de sus senos. A muchas mujeres les preocupa que sus senos se vuelvan más caídos después de amamantar. Ya sea que amamante o no, es probable que sus senos cambien desde antes del embarazo. La lactancia materna es solo uno de los muchos factores para determinar cómo lucirán sus senos. Otros incluyen genética, peso, hábitos de salud y edad. (4).
Algunas mujeres no tienen senos caídos después de dejar de amamantar, pero otras sí. Ocurre porque el sistema de producción de leche dentro de los senos, es decir, los conductos lácteos y la propia leche, estiran el seno a medida que se llena. Una vez que el sistema vuelve a su tamaño anterior al embarazo después de que se detiene la producción de leche, los senos pueden ceder. (5).
Si bien algunas mamás pueden tener problemas con la nueva apariencia, los senos caídos no representan una amenaza médica.
5. Tu ciclo menstrual
La lactancia materna afecta la fertilidad, aunque en qué grado es tan variado como hay mamás. Los estudios han encontrado que las mujeres que amamantan exclusivamente a menudo no tienen sus períodos. Esto se debe a que amamantar a intervalos tan regulares evita que las hormonas responsables de la menstruación se activen. (6).
Si esta ha sido su experiencia, prepárese para que su ciclo menstrual regrese una vez que comience a destetar y deje de amamantar por completo. También puede causar un pico en sus niveles de fertilidad; incluso si sangra durante la lactancia, es posible que su cuerpo no haya ovulado, produciendo un óvulo. Si no está lista para volver a quedar embarazada, asegúrese de usar un método anticonceptivo.
Si tienes alguna pregunta
¿Tiene más preguntas sobre los cambios que experimentará cuando deje de amamantar? Sugerimos trabajar con su médico o un asesor de lactancia. Así como las consultoras en lactancia pueden ayudarla a comenzar a amamantar, también pueden ayudarla cuando deje de hacerlo.
Confía en tu cuerpo. Si se siente muy inusual o nota algún cambio en su salud física o mental, no tema hablar con alguien al respecto.
¿Qué cambió para ti?
Una multitud de cambios es común cuando deja de amamantar. Cada madre tiene una experiencia diferente basada en cuándo decide dejar de hacerlo, qué tan rápido se detiene, su edad, genética y más. Adaptarse a estos cambios es un proceso y si tiene preguntas, nos encantaría escucharlas en los comentarios.
¿Qué cambios experimentó cuando dejó de amamantar? Nos encantaría saber cuáles fueron y cómo los manejó. Tu experiencia puede responder algunas preguntas que tenga otra mamá.
