Cómo destetar a un niño pequeño (guía paso a paso)

¿Ha amamantado con éxito a su hijo durante la fase infantil y hasta bien entrados los años de la niñez? ¡Felicitaciones, eso es algo de lo que deberías estar increíblemente orgulloso! La lactancia materna prolongada requiere compromiso.

Pero ahora que su hijo es mayor, ¿cómo puede dejar de amamantar?

Después de haber pasado por esta experiencia muchas veces, sabemos que es posible dejar de amamantar a su hijo mayor sin mucho drama. Le explicaremos todo lo que necesita saber sobre cómo dejar de amamantar a su niño pequeño y le proporcionaremos seis pasos para guiarla a través del proceso.


Qué saber sobre el destete

Antes de comenzar el proceso de destete, hay algunas cosas que necesita saber sobre la nutrición de su hijo, la etapa de desarrollo y los efectos físicos del destete en su propio cuerpo.

¿Cómo afectará a su nutrición?

Una de las primeras cosas que probablemente le preocupan es la nutrición de su niño. Es imposible saber con precisión cuánto obtienen de la leche materna de forma regular. Algunas madres pueden estar produciendo casi nada, mientras que otras producen bastante leche.

Dado que la lactancia materna le proporciona a su hijo más calorías, nutrientes y grasas, en lo que debe concentrarse al destetar a su hijo es en asegurarse de que todavía está ofreciendo suficientes calorías adicionales a lo largo del día.

A medida que extraiga la leche materna como fuente de alimento, probablemente notará un aumento en la ingesta de alimentos sólidos de su hijo. Trate de asegurarse de que su hijo reciba muchos nutrientes de los alimentos que le ofrece. Sin embargo, no se deje atrapar tanto por el seguimiento de la ingesta de alimentos de su hijo como para volverse loco.

Tomar nota

La cantidad de alimentos que comen la mayoría de los niños pequeños varía significativamente de un día para otro. Algunos días comen casi nada, mientras que otros días comen más que un adulto. Esta variación salvaje es normal. No debe esperar que su niño pequeño se siente y coma una comida balanceada cada vez que venga a la mesa.

En su lugar, esfuércese por una semana nutricionalmente equilibrada. Los cuerpos de los niños son intuitivos y comerán lo que necesiten. Su trabajo consiste simplemente en poner a disposición una variedad de alimentos a intervalos regulares, y su hijo decidirá si comer y en qué cantidad.

¿Cómo afectará a su desarrollo?

Para los niños pequeños, los rituales y las rutinas presentan una sensación de seguridad y previsibilidad a lo largo del día. Para su niño pequeño que amamanta, es posible que la lactancia se haya convertido en parte de esta rutina y contribuya a su sensación de estabilidad.

Deberá encontrar una manera de reforzar su necesidad de seguridad después de que se haya eliminado la lactancia materna. Puede hacer esto identificando un sustituto de enfermería. Puede ser un reemplazo oral o simplemente una actividad relajante. Algunas ideas para un sustituto son:

  • Leche en una taza para sorber extra especial que ellos mismos eligieron.
  • Un chupete (si su hijo todavía usa uno; no introduzca uno a esta edad si aún no lo usa).
  • Una botella de agua.
  • Una historia con mamá.
  • Música relajante.
  • Cinco minutos de tiempo para acurrucarse.

Cuando su hijo le pida amamantar después de haber abandonado determinadas sesiones de lactancia o haberlo destetado por completo, ofrézcale su sustituto especial. Usted es quien mejor conoce a su hijo, así que elija algo que le guste y le resulte reconfortante.

También es útil que su hijo todavía se distraiga fácilmente a esta edad. Esto significa que cuando se enojan porque usted les impide amamantar, la distracción por sustitución puede ser una gran estrategia para satisfacerlos.

¿Cómo te afectara?

Al destetar, tenga en cuenta que el destete puede ser tan estresante para su cuerpo como para las emociones de su niño pequeño. Sus senos son una fábrica de leche acostumbrada a producir leche para su niño pequeño, y producen para mantener el suministro en línea con la demanda.

A medida que disminuya la duración y la frecuencia de la lactancia, su cuerpo responderá reduciendo su suministro. Sin embargo, el destete brusco tiene el potencial de causar congestión mamaria, conductos lácteos obstruidos (que pueden ser dolorosos) y mastitis (si se infectan).

Los conductos lácteos obstruidos tienen los siguientes síntomas (1):

  • Un punto pequeño y duro en el pecho.
  • Hinchazón o hematomas.
  • Sensibilidad localizada en los senos.
  • Una sensación de calor en el pecho.

Si tiene un conducto de leche obstruido, masajee para tratar de liberar la leche, coloque compresas tibias sobre él y continúe amamantando desde ese lado hasta que se resuelva el conducto obstruido.

Si el malestar persiste y presenta alguno de los siguientes síntomas, comuníquese con su médico, ya que puede tener mastitis, que es una infección que puede requerir antibióticos. (2):

  • Fiebre.
  • Secreción (pus) de la mama.
  • Escalofríos.
  • Síntomas similares a la gripe.
  • Inicio rápido de malestar.

Destete paso a paso

Ahora que sabe todo lo que necesita saber sobre la ciencia detrás del destete de un niño pequeño, estos son los 6 pasos que debe seguir.

1. Comprométase con el proceso.

Mamá, el primer paso es solo tuyo. Si bien el destete lo liberará de la carga física de amamantar, también puede ser inesperadamente emocional para usted darse cuenta de que los días de intensa conexión física con su hijo están llegando a su fin.

¡Prepárate antes de saltar y comprometete! Si comienza el proceso, luego decide retroceder, puede hacer las cosas más difíciles la próxima vez que intente destetar. Al mismo tiempo, es importante vigilar las señales de su hijo, tal como lo hizo cuando comenzó a amamantar. Si el destete va demasiado rápido, o si su hijo simplemente no está listo, es posible que observe un aumento en las rabietas de los niños pequeños. Es posible que desee retrasar los cambios durante unos días o semanas.

2. Hable con su niño pequeño.

La mayoría de los niños pequeños pueden entender muchas cosas e incluso razonar con ellos si se están acercando a la edad preescolar. Por lo tanto, hable con su hijo a menudo sobre cómo es la lactancia materna para los bebés y cómo están creciendo y convirtiéndose en un niño grande. Hágales saber que pronto dejarán de amamantar.

Los niños muy pequeños también pueden comenzar a comprender el aplazamiento. Por ejemplo, hágales saber que no pueden amamantar cuando hay luz, solo cuando está oscuro. O dígales que pueden amamantar, pero no hasta después de la cena.

3. Detenga la enfermería a pedido.

Cada relación madre-hijo es diferente, pero a esta edad, muchos niños pequeños habrán entrado en una rutina y esperarán sesiones de lactancia en horarios establecidos (después de despertarse, antes de la siesta, antes de acostarse).

Sin embargo, si este no es el caso en su hogar y amamanta a intervalos irregulares según la solicitud de su hijo, es hora de detenerse.

Si su hijo pide amamantar fuera de las sesiones de lactancia «regulares», rehúse amablemente, pero ofrézcale el sustituto que ha identificado y asegúrele que estará feliz de amamantarlo más tarde, antes de la siesta, por ejemplo.

4. Acortar las sesiones de enfermería.

Si bien su cuerpo deja de producir un gran volumen de leche, disminuir gradualmente la lactancia es una buena idea tanto para la adaptación emocional de su hijo como para su comodidad física.

Recordar

Dependiendo de la cantidad de leche materna que produzca, es posible que su cuerpo deba reducir gradualmente su producción de leche para evitar la congestión, el malestar y los conductos lácteos bloqueados.

Reduzca las sesiones de lactancia en un minuto por día hasta que su hijo amamante durante tres minutos o menos. O amamantar solo durante la duración de una canción infantil o una canción favorita. ¡Puedo recordar momentos en los que solo permitía amamantar hasta que superaba el ABC!

Si su hijo está molesto cuando la sesión de lactancia termina antes de lo que quisiera, ofrézcale el sustituto que haya identificado.

5. Elimine las sesiones de enfermería una por una.

Comenzando con sus sesiones de lactancia durante el día, deje una sesión por semana para permitir que tanto su cuerpo como su niño tengan tiempo para adaptarse. Este paso variará de una madre a otra. Algunos pueden seguir amamantando cinco veces al día, mientras que otros solo pueden amamantar dos veces.

Por lo general, la sesión de lactancia a la hora de acostarse es la más difícil de abandonar, ya que los niños la usan principalmente para calmarse y consolarse antes de irse a dormir. Guarde este para el final.

Si su hijo se queja y pide amamantar en un momento en el que ya dejó la sesión de amamantamiento, ofrézcale el sustituto.

Tomar nota

No ceda y permítales una «enfermera rápida», ya que esto le reforzará a su hijo que la súplica es eficaz y puede hacer que sea más difícil la próxima vez que intente decir que no. Se firme.

6. Solicite ayuda.

Cuando estés listo para deje su última sesión de enfermería, ¡es hora de reunir a las tropas! Pídale a otra persona (esposo / mamá / amigo) que cubra la hora de dormir. Muchos niños olvidan que la lactancia materna es incluso una opción si la mamá no está allí para preguntar.

Asegúrese de que su compañero esté en sintonía con respecto a no ceder a las súplicas del niño y que conozca los sustitutos aceptables que puede ofrecer si el niño pregunta sobre la lactancia.

Preguntas frecuentes

¿Cómo desteto mientras duermo juntos?

En este caso, lo mejor suele ser un método de destete lento, dejando caer una comida por noche. Si su bebé se queda dormido durante las sesiones de lactancia por la noche, es posible que deba buscar otra forma de calmarlo para que se duerma mientras lo amamanta.

Intente mecer a su niño pequeño para que se duerma para consolarlo sin amamantarlo. Puede llevar algún tiempo, pero si eres constante, la mayoría de los niños pequeños se darán cuenta.

El bebé no deja de llorar – Estoy desesperado!

Es difícil para algunas mamás destetar a sus niños pequeños porque su hijo está acostumbrado a despertarse en medio de la noche y no volver a dormir hasta que amamanta. Mamás, nos solidarizamos con usted. Una sugerencia útil es esperar el mayor tiempo posible mientras practica métodos sustitutos calmantes y, finalmente, amamantar cuando se le acabe la paciencia.

Esto solo funciona si sigues ampliando el tiempo de espera cada noche. Por ejemplo, si espera dos horas antes de ceder una semana y luego tres horas la semana siguiente, aumentará gradualmente el umbral de su niño pequeño. ¡Puede destetarlos antes de lo que cree!


Ganar la batalla del destete

Para resumir, estos son los 6 pasos para destetar a su niño con éxito:

  1. Comprometerse con el proceso.
  2. Hable con su niño pequeño sobre los cambios.
  3. Detenga la lactancia a demanda e irregular.
  4. Acorte sus sesiones de enfermería.
  5. Reduzca sus sesiones de enfermería una a una.
  6. Haga que su pareja se haga cargo de la hora de acostarse.

Destetar a un niño pequeño puede parecer abrumador, pero no tiene por qué serlo. Si tiene una estrategia sólida como una roca antes de comenzar, destete lentamente y ofrezca un sustituto reconfortante para su hijo, puede dejar de amamantar con un mínimo de dramatismo.

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