Los mejores libros sobre lactancia materna
¿Está interesada en aprender todos los entresijos de la lactancia materna?
¿Es usted el tipo de persona a la que le gusta tener un libro lleno de toda la información que necesita sin tener que buscarlo todo en Internet?
Si es así, es posible que desee consultar algunos de estos mejores libros sobre lactancia materna. Estos serán un recurso confiable siempre que los necesite durante su viaje de lactancia, y si hay un corte de Internet, aún podrá usarlos sin esperar a que se restablezca su servicio.
Imagen
Modelo
Tabla de comparación de productos
Características
Lo mejor para madres trabajadoras
Trabaja. Bomba. Repetir.
- Cubre todo sobre el bombeo
- Te entretendra
- Ganador del premio Axiom Business Book 2015
Lo mejor para las nuevas mamás
Acompañante de la madre lactante
- Libro completo
- Autor creíble
- Libro bien seccionado
Lo mejor para gemelos
Guía de Ina May para la lactancia materna
- La autora es una partera
- Incluye los beneficios para la salud de la lactancia materna.
- Incluye información sobre gemelos
Lo mejor para bombear
Trabajar y amamantar simplificado
- Cubre tanto la lactancia materna como el bombeo
- Conocimientos basados en evidencias
- Aborda las necesidades de leche del bebé según la edad.
Lo mejor para extraer exclusivamente
Extracción exclusiva de leche materna
- Le anima a bombear por más tiempo
- Libro bien organizado
- Cubre todos los aspectos del bombeo exclusivo
Cuándo comenzar a aprender sobre la lactancia materna
Su mejor opción es comenzar a leer en su primer o segundo trimestre. Eso le da mucho tiempo para ordenar su extractor de leche, recipientes para almacenar leche materna y otros equipos, de modo que esté lista para comenzar cuando nazca su bebé.
La lactancia materna debe comenzar inmediatamente después de que nazca su bebé, por lo que comenzará a trabajar. Esas primeras gotas de calostro ayudan a fortalecer todo el sistema inmunológico de su bebé.
Cómo elegir un libro sobre lactancia materna
Cualquier libro que elija debe tener toda la información que necesitará para llevar a cabo su misión de amamantar con éxito. Pero además de ser un libro completo, un buen libro debe ser:
Interesante
Si prefiere hacer algo, incluso extraerse la leche, en lugar de leer sus libros sobre lactancia, son demasiado aburridos. Nunca aprenderá lo suficiente sobre la lactancia materna si sus ojos se ponen vidriosos cada vez que intenta leer sobre el tema. Busque libros atractivos con anécdotas personales.
Lleno de imágenes
A veces, una imagen realmente vale más que mil palabras. Nada le ayuda a comprender qué es un pestillo incorrecto más que una imagen, por ejemplo.
Alguien con quien puedas relacionarte
A la mayoría de las mamás les gusta leer a un autor que se siente como un amigo cercano o una sabia hermana mayor. Si eres una madre joven por primera vez, es posible que no quieras un libro sobre lactancia materna dirigido a mujeres de 40 años.
Honesto y solidario
A veces, la lactancia puede volverse difícil y, cuando eso suceda, necesitará un poco de estímulo adicional. Un libro que le recuerde los beneficios de la lactancia materna tanto para usted como para su bebé puede ser suficiente para mantenerla motivada. También querrás algo que no te haga sentir mal cuando te equivoques.
Los mejores libros sobre lactancia materna de 2021
Aquí están nuestros libros favoritos sobre lactancia materna.
1. Trabajo. Bomba. Repetir.
El mejor libro sobre lactancia materna para madres trabajadoras
Trabaja. Bomba. Repetir: La Guía de supervivencia para la lactancia materna y el regreso al trabajo de la nueva mamá de Jessica Shortall ayudará a las mamás a equilibrar sus ocupadas y exigentes carreras con el deseo de darle a su bebé el mejor comienzo nutricional en la vida.
Shortall sabe de lo que habla como madre de dos hijos con una carrera exigente. Cuando estaba bombeando para sus hijos, viajaba por todo el mundo con su trabajo con TOMS Shoes.
Este libro cubre cómo elaborar programas de bombeo en la oficina y cómo manejar el bombeo si su trabajo lo lleva de viaje durante unos días. Además, aborda las condiciones de extracción menos que óptimas que enfrentan muchas mujeres en el trabajo. Le muestra cómo construir un congelador e incluso cómo manejar situaciones incómodas con compañeros de trabajo.
Este libro le ayudará a darse cuenta de que pueden supere el bombeo en el trabajo, incluso si no es fácil. Muchas mujeres han sido pioneras en los últimos años, por lo que no tiene que elegir entre trabajar y alimentar a su bebé con leche materna. Este libro le brindará muchas historias alentadoras y detalles proporcionados por mujeres trabajadoras.
El tono conversacional de Shortall hará que este libro sea una lectura fácil y agradable.
Pros
- Este no es un libro aburrido, lo mantendrá entretenido mientras lo lee.
- Cubre todo lo que necesita saber sobre el bombeo en el trabajo.
- Está escrito por una mujer que bombeó mientras viajaba por todo el mundo; si ella puede hacerlo, cualquiera puede hacerlo.
Contras
- Algunas mamás pueden encontrar esto un poco pesado en las anécdotas y ligero en las listas de verificación.
- Aunque esté ocupado, es posible que desee que este libro tenga un poco más de 208 páginas.
2. La compañera de la madre lactante
El mejor libro sobre lactancia materna para nuevas mamás
Finalmente, un libro que admite que la lactancia materna no es instintiva. Las mujeres que sienten que se les ha transmitido mensajes contradictorios sobre la lactancia materna apreciarán este libro. A muchas de nosotras nos han dicho que sabrán automáticamente qué hacer cuando llegue el momento de amamantar, pero escuchan las historias de una mujer tras otra sobre lo difícil que es realmente.
En The Nursing Mother's Companion, de Kathleen Huggins, séptima edición: The Breastfeeding Book Mothers Trust, From Pregnancy Through Weaning, ella les hace saber a las mujeres que amamantar es una buena opción, pero las mujeres y los bebés no siempre saben cómo hacerlo sin instrucción.
Las mamás primerizas se sentirán mejor al saber que la lactancia materna no es algo que deban saber cómo hacer por arte de magia. Este libro les dará la base sólida que necesitan para tener éxito, como revisar los extractores de leche y averiguar cuánta leche necesita su bebé. También le mostrará que tiene que superar algunos de los desafíos y contratiempos que puede experimentar en el camino.
Incluso más que eso, le brinda algunos consejos que no están relacionados con la lactancia materna y que tal vez se esté preguntando, como dormir juntos y el riesgo de SMSL.
Los lectores pueden confiar en que Huggins sabe de lo que está hablando porque es consultora de lactancia y enfermera titulada.
Pros
- Con 368 páginas, este es un libro completo.
- Huggins tiene formación médica, lo que le da mucha credibilidad con los lectores.
- El libro está bien dividido para que pueda encontrar fácilmente la información para la etapa en la que usted y su bebé se encuentran actualmente.
Contras
- Algunas secciones pueden volverse un poco repetitivas.
- Hay cierta información en este libro que es muy discutible, como que los bebés tomen suplementos de flúor. Siempre consulte con su pediatra antes de darle cualquier cosa que no sea leche materna a su bebé.
3. Guía para la lactancia materna de Ina May
El mejor libro para gemelos que amamantan
Este libro tiene un capítulo especial que trata sobre los gemelos y la lactancia. Las mamás que tienen múltiples deben amar esa sección y aprenderán mucho sobre cómo realizar múltiples tareas de manera segura.
Uno de mis capítulos favoritos es "Resolución de problemas durante la primera semana". Cuando eres mamá, puedes tener contratiempos a pesar de que tienes las mejores intenciones, y luego decides tirar la toalla porque es demasiado difícil. Pero si usa este capítulo para superar los momentos difíciles, estará mucho más cerca de alcanzar sus objetivos de lactancia.
Otros capítulos tratan sobre qué hacer cuando su bebé se enferma, trabajar fuera de casa, lo básico que necesitará para comenzar a amamantar, los arreglos para dormir e incluso el destete.
Los lectores que no estén familiarizados con la autora Ina May Gaskin pueden estar tranquilos porque están recibiendo sus consejos de una partera profesional certificada. Tampoco es nueva en el campo con más de 30 años en el campo.
Este libro tiene 352 páginas y le guiará durante el primer día de su bebé hasta que ya no necesite ser amamantado.
Pros
- La autora tiene mucha experiencia como partera.
- El libro analiza los beneficios para la salud de la lactancia materna, que es un poderoso motivador cuando los tiempos se ponen difíciles.
- Incluye información sobre gemelos, que es un área que algunos libros descuidan.
Contras
- Algunas mamás sintieron que la sección sobre la lactancia materna después de regresar al trabajo podría haber sido más informativa.
- El libro también cubre la historia de la lactancia materna en Estados Unidos, algo que puede no interesar a algunas mamás.
4. Trabajar y amamantar simplificado
El mejor libro para la lactancia materna y el bombeo
Este libro de Nancy Mohrbacher tiene un capítulo completo dedicado a los diferentes períodos de tiempo en los que las mujeres pueden regresar a sus trabajos después de dar a luz. Le brinda información vital para cada período de la vida de su bebé cuando se trata de amamantar y extraerse leche, como cuánta leche se necesita. Las mujeres a las que les gustan sus libros con muchos detalles apreciarán este capítulo.
No solo se limita a las mamás en la fuerza laboral, sino que también se enfoca en las mamás que regresan a la escuela cuando intentan amamantar. Regresar a la escuela cuando está amamantando hace que las cosas sean aún más desafiantes, por lo que es alentador que haya un capítulo que aborde específicamente este tema.
Otro capítulo importante es el de las expectativas de bombeo realistas. Las mamás a menudo colocan un extractor de leche y piensan que la leche comenzará a fluir como si acabaran de abrir un grifo. Pero en realidad, es más como cuando su grifo no deja de gotear.
La autora tiene mucha experiencia con la lactancia materna; incluso operó un negocio privado de lactancia durante 10 años.
Pros
- Esto es realmente completo, cubriendo tanto la lactancia materna como el bombeo.
- El autor sabe de lo que está hablando.
- La sección sobre las necesidades de leche del bebé por edad es particularmente útil.
Contras
- Algunas mamás sintieron que este libro podría haber sido mucho más corto.
- Es posible que prefiera un libro que sea un poco más personal y menos autoritario.
5. Extracción exclusiva de leche materna
El mejor libro para extraer exclusivamente
Extracción exclusiva de leche materna: una guía para proporcionar leche materna extraída a su bebé por Stephanie Casemore es un buen recurso para las mamás que no pueden o eligen no amamantar, pero aún quieren que sus bebés tengan leche materna.
La extracción de leche no es un trabajo fácil y, aunque no lo crea, algunas mamás menosprecian la extracción en comparación con la lactancia. Este libro trata sobre el aspecto emocional del bombeo exclusivo y los sentimientos que puede provocar en las mamás. También tiene consejos para aumentar su producción de leche y consejos para superar algunos de los mayores obstáculos que encontrará.
Las mamás de bebés prematuros apreciarán los consejos especiales para ellos, ya todas las mamás les gustará la información detallada sobre el almacenamiento. Los principiantes pueden usar los horarios que ofrece porque hasta que el bombeo se convierta en una rutina, es útil visualizar la frecuencia con la que debe hacerlo.
Casemore aprendió sobre la extracción de leche exclusivamente cuando se convirtió en madre. Además de mamá, es escritora y maestra que vive en Canadá.
El libro tiene 284 páginas y está lleno de información para ayudar a las mujeres con los entresijos diarios del bombeo, tanto emocional como físicamente.
Pros
- Esto podría alentarlo a bombear más tiempo de lo que lo haría de otra manera.
- El libro está bien organizado.
- Se cubren todos los aspectos del bombeo exclusivo.
Contras
- Hay una gran cantidad de repeticiones, lo que puede no gustarle a algunas mamás.
- Algunos pensaron que el libro podría haber tenido un tono más atractivo.
La línea de fondo
La mitad de la batalla con la lactancia materna es no darse por vencido. Y para mantenerte en el juego, los mejores libros sobre lactancia materna deben inspirarte. Por eso trabaja. Bomba. Repetir. viene a la cima para nosotros.
Es para las mamás que trabajan, las que se dedican a la lactancia materna y la longevidad de hacer lo mejor para sus bebés. Es por alguien que ha tenido que caminar por el camino, no solo hablar de ello.
Se divertirá mientras lee y aprenderá a lo largo del camino. ¡Es muy parecido a la paternidad en ese sentido!
Deja una respuesta