Saltar al contenido

¿Puedo fumar durante la lactancia?

Mama9 min de lectura
Smoking And Breastfeeding 1

¿Dejó de fumar durante el embarazo, pero ahora que ha nacido el bebé se siente ansioso por fumar? ¿Está amamantando y le preocupan los posibles efectos secundarios de fumar en su hijo?

Los estudios han demostrado que casi la mitad de las mujeres que abandonan su hábito durante el embarazo vuelven a fumar dentro de los seis meses posteriores al parto. (1). Pero, ¿qué efectos tiene realmente fumar en usted, su leche materna y su bebé?


Índice del contenido

¿Fumar afecta la leche materna?

La respuesta corta es sí. Existe evidencia sólida que muestra que una madre lactante le pasa nicotina a su hijo a través de la leche materna (2). Es más, si bien la leche materna no transmite todas las sustancias químicas que se encuentran en los cigarrillos, la cantidad de nicotina transferida a través de la lactancia es el doble que la cantidad transferida a través de la placenta. (3).

Te escuchamos, una cosa es mirar las estadísticas, pero ¿qué significan todos estos hechos para la madre y el bebé?

Cómo el tabaquismo puede afectar a la madre

Fumar puede afectar a una madre lactante de las siguientes maneras:

  • Cambiar el sabor de la leche materna.
  • Haciendo que produzca una menor producción de leche materna en general.
  • Reducir su motivación para amamantar, lo que a veces resulta en un destete temprano.

Cómo fumar puede afectar al bebé

Fumar puede afectar a un bebé que amamanta de las siguientes maneras:

  • Alterar los patrones de sueño regulares del bebé: dormir por períodos de tiempo más cortos.
  • Hacer que el bebé sea más susceptible al síndrome de muerte súbita del lactante, también conocido como SMSL (4).
  • Cambiar los patrones de comportamiento del bebé, como hacerlo más propenso a los cólicos.

Además de los efectos anteriores, los investigadores han encontrado rastros de sangre y orina de bebés con nicotina. (5). Esto significa que una madre fumadora transmite sustancias químicas a su hijo a través de la leche materna. Y los sistemas corporales inmaduros de ese niño (como el hígado y los pulmones) no son tan eficientes para eliminar esas toxinas.

El caso parece estar abierto y cerrado, pero no lo es. Es posible que se sorprenda al saber que expertos como la Academia Estadounidense de Pediatría todavía creen que los beneficios de amamantar a un niño superan los posibles efectos secundarios negativos a pesar de que la madre fuma.

Humo de segunda y tercera mano

Si bien la nicotina en su leche materna puede afectar directamente a su bebé, no es la única forma en que fumar puede causar problemas.

El humo de segunda mano es creado por el propio cigarrillo encendido y también es el humo que exhala la persona que fuma. Esto crea un entorno en el que los no fumadores están expuestos a productos químicos nocivos.

Cuando un bebé está expuesto al humo de tabaco ajeno, aumenta su riesgo de SMSL. Los bebés que desarrollan los pulmones y el sistema circulatorio son especialmente sensibles a la exposición.

El humo de tercera mano es el residuo que queda en la piel, el cabello y la ropa, así como en todo el entorno (como los cojines del sofá, las paredes, las alfombras, los asientos del automóvil, etc.). La Academia Estadounidense de Pediatría también considera que esta exposición es peligrosa para la salud de los niños y los bebés. (6).

¿Qué pasa con otros tipos de humo?

Así que tal vez no fume cigarrillos, pero participe en otros tipos de tabaquismo recreativo. En los últimos años, especialmente en Estados Unidos y Canadá, la legalización de la marihuana ha ido en aumento. También lo ha hecho la venta y el uso de cigarrillos electrónicos, también conocidos como vapeo.

Si bien el estigma de estas dos sustancias generalmente se está disipando, los efectos que tienen en la salud se aplican a absolutamente todos, incluidos usted y su bebé. ¿Cómo afectan estas otras sustancias la lactancia materna?

Fumar marihuana durante la lactancia

El THC (tetrahidrocannabinol, sí, es un bocado) es la sustancia de la marihuana que produce efectos secundarios que alteran la mente en el cerebro. Una vez que ingresa al torrente sanguíneo, se concentrará en la leche materna.

Tomar nota

Al igual que con el alcohol, no puede «bombear y vaciar» el THC de su sistema (7).

Se ha demostrado que algunos bebés expuestos al THC a través de la leche materna se alimentan con menos frecuencia y durante períodos de tiempo más cortos. (8).

Además, algunas investigaciones han demostrado que el THC puede provocar un retraso en el desarrollo motor cuando su bebé llega a su primer cumpleaños. Mientras tanto, otra investigación dice que no hay efectos.

Si bien es necesario realizar más estudios sobre los efectos de la marihuana y la lactancia materna, las primeras pruebas apuntan al hecho de que podría tener repercusiones sustanciales en el desarrollo del cerebro del bebé.

Las madres que buscan marihuana medicinal para el dolor o la ansiedad podrían considerar buscar asesoramiento de un médico para encontrar otras soluciones.

Vapear durante la lactancia

Los cigarrillos electrónicos son alternativas para fumar y, a menudo, contienen una mezcla de nicotina y otras sustancias químicas. Debido a que son relativamente nuevos en el mercado, el jurado aún está deliberando sobre si son o no más seguros.

Los cigarrillos electrónicos utilizan cartuchos químicos que contienen nicotina y otras sustancias tóxicas; no están libres de riesgos. Sin embargo, un estudio indicó que los cigarrillos electrónicos son aproximadamente un 95 por ciento menos dañinos para la salud que los cigarrillos y pueden ayudar a las personas a dejar el hábito de fumar por completo cuando se combinan con un programa para dejar de fumar. (9).

Sin embargo, simplemente no hay evidencia suficiente para decir que esto es seguro durante la lactancia. Entonces, si bien vapear podría ser más seguro en general, tenga en cuenta que todavía está filtrando la nicotina y los productos químicos en su sistema y en la comida del bebé.

¿Renunciar o no renunciar?

El hecho es que la única forma de asegurarse de que su bebé no esté en riesgo de exponerse a ningún tipo de humo a través de la leche materna es dejar de fumar. Si tiene problemas para dejar de fumar, ¡no se desanime ni sienta la tentación de dejar de amamantar! No destete a su bebé demasiado pronto debido al uso de nicotina.

Recuerde, en general, el consenso es que los beneficios de la lactancia materna superan los riesgos de fumar.

Sin embargo, es una buena idea reducir si no puede dejar de hacerlo. Cuantos menos cigarrillos fume, mejor será para usted y su pequeño.

Un estudio examinó la leche materna de mujeres fumadoras en busca de cotinina, una sustancia que se encuentra en el tabaco, y descubrió que la cantidad detectada en la leche estaba directamente relacionada con la cantidad de cigarrillos que se fumaban. ¡Fumar cinco o menos cigarrillos tendrá muchos menos efectos secundarios que fumar 20 o 30 de ellos!

Si no puedes dejar de fumar

Una forma de controlar la cantidad de nicotina que recibe su bebé es amamantarlo y luego fumar. Deje el mayor tiempo posible entre fumar y amamantar. Su cuerpo procesará la nicotina en aproximadamente 90 minutos y estará libre para la próxima toma.

Si está recortando y está listo para dar el siguiente paso y dejar de fumar, siga leyendo.

Maneras seguras de dejar de fumar

1. El método del pavo frío

Este método implica tirar los cigarrillos y dejarlos por completo. Eso es todo. Simple ¿verdad?

Dejar de fumar puede ser difícil, pero tiene una tasa de éxito sorprendentemente alta; de hecho, en estudios recientes, es el método más eficaz para dejar de fumar.

2. El método Baby Steps

Si dejar de fumar por completo desde el principio suena intenso, puede intentar reducir lentamente la cantidad de cigarrillos que fuma durante días o semanas. Esto puede ayudar a aliviar los síntomas de la abstinencia de nicotina, especialmente si es un fumador empedernido.

3. El método sustituto

La terapia de reemplazo de nicotina, también conocida como NRT, utiliza goma de mascar, pastillas, parches u otra nicotina de nicotina para controlar los antojos. Es importante consultar con un médico antes de comenzar cualquier tipo de programa de NRT. Este método puede mejorar sus posibilidades de una en 20 a una en 10.

La cantidad de nicotina que su bebé obtendría a través de la leche materna con este método es mucho menor que con el hábito de fumar.

Nota del editor:

Michelle Roth, BA, IBCLC

4. Asesoramiento

Este sistema es excelente porque se puede combinar con cualquiera de los tratamientos anteriores. Tener a alguien con quien desahogar sus frustraciones puede ser de gran ayuda y puede aumentar a la mitad sus posibilidades de dejar de fumar para siempre.

5. Las otras formas

Hay muchas otras formas de dejar de fumar. Algunas personas recurrirán a la hipnosis. ¡Tienes que decidir qué método podría funcionar mejor para ti!


La línea de fondo

Fumar o no fumar durante la lactancia es una decisión personal. Si bien la mejor solución para una producción de leche saludable, tanto para la madre como para el bebé, es reducir o dejar de fumar cualquier sustancia, esa no siempre es la solución inmediata y realista.

Solo recuerde: los expertos creen que incluso la leche materna que contiene trazas de nicotina y otras sustancias químicas del tabaquismo es más saludable para un recién nacido que la ausencia total de leche materna. En última instancia, depende de usted decidir por sí mismo qué los mantendrá a usted y al bebé felices y saludables.