Remedios para el resfriado durante la lactancia

¿Está luchando contra un resfriado o una enfermedad y tiene miedo de tomar medicamentos porque está amamantando a su bebé?

Tener un resfriado en cualquier momento de su vida puede ser miserable, pero tratar uno mientras amamanta es una experiencia única. Cada cosa que pones en tu cuerpo tiene el potencial de afectar a tu bebé; sabemos que puede ser estresante.

En este artículo, discutimos algunos de los remedios seguros para el resfriado que se pueden tomar durante la lactancia.

¿Puedo tomar medicamentos durante la lactancia?

Es posible que sienta la tentación de decir «no» a los medicamentos, ya que muchas soluciones de venta libre no estaban disponibles durante el embarazo. El hecho es que es muy diferente tomar medicamentos durante el embarazo que durante la lactancia.

Cuando está embarazada, comparte el suministro de sangre con su bebé a través de la placenta. En la mayoría de las partes, la placenta tiene solo una célula de grosor. ⁽¹⁾. Hace un gran trabajo para mantener alejados a los gérmenes, pero los químicos que provienen de los medicamentos lo atraviesan fácilmente.

Tomar medicamentos durante la lactancia es un asunto diferente. A diferencia de la placenta, muchas sustancias químicas no pasan en absoluto a la leche materna. Además, muchos de los que pasan están diluidos y son seguros para su bebé.

¿Qué medicamento para el resfriado es seguro durante la lactancia?

Veamos la seguridad de algunos medicamentos comunes que las mamás podrían considerar tomar durante la lactancia.

Paracetamol

El acetaminofén es un reductor de fiebre y analgésico: es el ingrediente activo de Tylenol. Este medicamento pasa a la leche materna, pero los niveles son más bajos que la dosis recomendada para bebés, lo que lo convierte en una opción segura para su alivio.

Ibuprofeno

El ibuprofeno es un reductor de fiebre, analgésico y antiinflamatorio que se encuentra en Advil y Motrin. Pasa a la leche materna, pero a niveles seguros para los bebés. ⁽²⁾.

Antihistamínicos

Generalmente, los antihistamínicos son seguros para las madres que amamantan y pueden ayudar con la secreción nasal y los estornudos.

Aún así, debe elegir antihistamínicos no sedantes en lugar de la variedad sedante. Se sabe que los antihistamínicos sedantes provocan somnolencia tanto en usted como en el bebé. Solo deben usarse bajo la supervisión de un médico.

Supresores de tos

La tos puede ser uno de los síntomas más molestos cuando tienes un resfriado. Puede mantenerte despierto y hacerte sentir dolorido. ¡Quizás incluso despierte a su bebé! Así que podría pensar en tomar un supresor de la tos.

Antes de hacerlo, asegúrese de leer la etiqueta de ingredientes y tenga en cuenta estas pautas de seguridad:

• Pseudoefedrina: Si bien esto puede no dañar a su bebé, se ha demostrado que el uso de pseudoefedrina disminuye la producción de leche materna. ⁽³⁾. Por lo tanto, los medicamentos con este ingrediente deben usarse solo como último recurso.
• Codeína: No recomendado para madres lactantes. Esto se debe a que las madres son metabolizadores ultrarrápidos. ⁽⁴⁾. Los metabolizadores convierten la codeína en morfina a un ritmo rápido, y esto puede provocar que se administre morfina a su bebé con resultados peligrosos.
• Benzonatato: No se ha demostrado que el benzonatato sea perjudicial para el suministro de leche o para los bebés que amamantan. ⁽⁵⁾. Aún así, no se han realizado muchas investigaciones sobre el medicamento, por lo que se recomienda evitarlo durante la lactancia.
• Dextrometorfano: También se cree que el dextrometorfano no es perjudicial para su bebé ni para el suministro de leche. ⁽⁶⁾. Pero al igual que el benzonatato, este medicamento no se ha estudiado lo suficiente, por lo que se recomienda evitarlo si es posible.

Expectorantes

La guaifenesina es el ingrediente activo de muchos expectorantes. No hay estudios que demuestren qué cantidad de este medicamento se secreta en la leche materna ni cómo afecta a los bebés que amamantan. ⁽⁷⁾. Debido a esto, se recomienda que las madres que amamantan lo eviten, si es posible.

Aspirina

La aspirina no se recomienda para las madres que amamantan debido al riesgo de causar el síndrome de Reye, un trastorno poco común pero muy grave, en los niños. ⁽⁸⁾. El síndrome de Reye puede causar daño permanente al cerebro y al hígado de su bebé.

Remedios naturales para el resfriado durante la lactancia

Tal vez desconfíe de los compuestos químicos. O tal vez sus síntomas son leves y primero quiere probar algo natural. Los remedios naturales pueden ser una excelente manera de ayudar a aliviar los síntomas de un resfriado, haciéndolo más cómodo e incluso acortando su duración.

Esto es lo que puede hacer:

1. Descanso

Cuando tiene un resfriado, su sistema inmunológico está a toda marcha tratando de combatir el virus. Esto puede ser poco menos que agotador, ¡especialmente si estás despierto en medio de la noche con el bebé! Mientras duerme, su cuerpo no solo se recarga; también está luchando activamente contra la infección.

¡Trate de asegurarse de dormir lo más que pueda para disfrutar de los efectos restauradores completos! Quizás alguien más pueda ocuparse de las necesidades de los bebés (excepto la alimentación) mientras usted descansa. O métase a usted y a su bebé en la cama y no haga nada más que descansar.

2. Humidificador

Los vaporizadores y humidificadores agregan humedad al aire, lo que puede ayudar con la tos o la picazón en la garganta que pueden surgir con una enfermedad. Los humidificadores liberan neblina fría, mientras que los vaporizadores liberan vapor al aire.

Los médicos recomiendan humidificadores de vapor frío para hogares que tienen niños pequeños, para reducir el riesgo de que el niño se queme al poner su cara en el vapor o golpear el vaporizador. ⁽⁹⁾.

3. Zinc

El gluconato de zinc es un remedio para el resfriado comúnmente recomendado, considerado seguro de usar durante la lactancia. El zinc actúa impidiendo que el rinovirus se multiplique.

En muchos casos, se ha demostrado que el zinc reduce la duración de un resfriado hasta en un día, especialmente cuando se toma dentro de las primeras 24 horas después del inicio de los síntomas. ⁽¹⁰⁾.

4. Olla Neti

Los dispositivos de olla Neti parecen pequeñas teteras. No tomes la leche y el azúcar todavía, ¡no querrás beber de este!

Funcionan vertiendo agua filtrada mezclada con una solución salina en una fosa nasal para expulsar la acumulación de moco por la otra fosa nasal. (Te dije que no querrías beber de él).

Las ollas Neti pueden parecer asquerosas, pero pueden ser inmensamente útiles para aliviar la congestión y el dolor de los senos nasales. Dado que es simplemente un enjuague nasal, no ingiere nada cuando lo usa, no hay posibilidad de que nada pase a la leche materna.

5. Hidratación

Cuando estamos enfermos, a menudo no sentimos hambre ni sed; pero nuestros cuerpos necesitan una cierta cantidad de líquido todos los días para eliminar las toxinas y funcionar de manera normal. Mantenerse hidratado también puede ayudar con síntomas como náuseas y fiebre y ayudar a eliminar las secreciones. También es esencial para mantener un buen suministro de leche mientras se siente enfermo.

Se recomienda que las mamás que amamantan beban aproximadamente tres litros de líquido al día, pero no se desanime por esa cantidad. ¡No solo tienes que beber, sino agua de la mañana a la noche!

Otras fuentes de hidratación pueden incluir:

• Varios tés.
• Jugos de frutas naturales.
• Bebidas deportivas.
• Agua de coco.
• Edulcorantes bajos en calorías.

Es mejor evitar la cafeína, ya que la cafeína provoca una mayor pérdida de agua a través de los riñones.

La última palabra sobre los medicamentos para el resfriado

Tener un resfriado es difícil para todos, pero tener un resfriado y cuidar a un nuevo bebé puede ser abrumador.

¡No te preocupes! Si bien se deben evitar cosas como la aspirina y los supresores de la tos, otras como Tylenol son seguras.

Es importante escuchar a su cuerpo y a su médico si no está seguro de algo.